Kilo vermək üçün süd göbələyi

Süd məhsulları, hər hansı bir pəhrizdə olduqca faydalıdır, çünki bütün bunlar kalsiyumda zəngindir və yağın udma və yuyulmasına mane olur. Bu əlavə lirə sayəsində kifayət qədər sürətli bir tempdədir. Bu mənada, kilo üçün süd göbələyi - əla köməkçi, çünki yüksək keyfiyyətli yerli süd məhsulunu yaratmağa imkan verir.

Kilo üçün Tibet sütü mantarı

Bu mantar bir çox ad var - süd, kefir, Tibet. Bir neçə min il bundan əvvəl, Tibet rahibləri fərqli gəmilərdə qoyulan südün, zənginliklərin eyni olmadığını fərq edəndə aşkar edilmişdir. Normal qatıqda, təzə pendirə görünüşünə oxşar protein birləşmələri görünməyə başladı. Bu süd Tibet mantarıdır . Belə bir göbələkdə süd hazırlayaraq əldə edilən kefir, tibbdə və kosmetoloji sahəsində çox genişdir və içkinin özü tez-tez gənclərin iksiri adlanır.

Uzun müddətdir belə bir göbələk edilməsi prosesi gizli saxlanılırdı və yalnız XIX əsrin ortalarında unikal məhsul Avropada və Rusiyada məşhurlaşdı. Bu yolla əldə edilən kefir, müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilmiş və nəticədə, xəstə tamamilə müalicə edilməmiş olsa belə, xəstəliyin gedişi əhəmiyyətli dərəcədə rahatlaşdırılıb.

Kilo itkisi üçün kefir göbələyindən istifadə etmək üçün insanlar bir qədər sonra təxmin etdilər ki, həkimlər müntəzəm qəbul edilən içki içənləri tez-tez itirirlər. Bir sıra tədqiqatlar göstərir ki, bu təsirin kefirin tərkibində sirkə turşusu bakteriyalarının bolluğundan asılıdır. Onlar bədəndən asanlıqla çıxarılan sadə simptomlara çevrilirlər. Kilo itkisi üçün Tibet göbələsi effektivdir və ağırlığı çox asanlaşdığına görə iştahı mükəmməl bir şəkildə boğur.

Süt mantarını əvəzedilməz hala gətirən digər əhəmiyyətli bir xüsusiyyət, ümumi olaraq mədə-bağırsaq traktının vəziyyəti və xüsusilə bağırsağın kompleks müsbət təsiridir. Bu yolla əldə edilən kefir mikrofloraya görə əla vasitədir və əlavə olaraq, dərmanlar və kimyəvi maddələr ilə yemək aparmaq nəticəsində bağırsaqlarda həzm olunan şlaklar, toksinlər və müxtəlif zəhərlər göstərilir.

Süd göbələyi: pəhriz

Süd göbələsi üzərində təsirli bir şəkildə kilo vermək üçün uyğun bir pəhriz təqib etməlisiniz. Əvvəlcə zərərli qidalardan imtina etməsi tövsiyə olunur - çünki kefirin alınması toksinlərin cəsədini təmizləyir, yəni işi asanlaşdırmaq və onları götürməyi dayandırmaq lazımdır. Belə məhsullardan imtina etməyimiz lazımdır:

Daha sadə və daha təbii olsun, aldığınız yemək, daha təsirli olacaq pəhriz. Bölmənin ölçüsünü nəzarət etmək lazımdır: bunlar adi haldan bir rüb daha az olmalıdır. Bu qayda pəhrizin özünü asanlaşdırır.

Kefir hər yeməkdən yarım saat sonra, yarım şüşədən hər gün alınmalıdır. Son yemək yatmadan 3-4 saat əvvəl, yatmadan əvvəl yarım saat əvvəl, son bir yarım fincan kefir içmək lazımdır. Əsasən əhəmiyyətli sürət zəifliyi olanlar üçün, ümumiyyətlə son yeməyi 1-2 qat qoz yağı ilə əvəz edir və bu, kətan ununu və ya lifi (bu asanlıqla hər hansı bir eczanədə tapa bilərsiniz) əlavə edir.

Zəngin bayramlar mütləq kefirin boşaldılması günü təşkil edir, yeməkdən imtina edir və yalnız bir qatıq qəbul edir. Bu vəziyyətdə, arızalar sizin üçün qorxmur və çəki itirmək davam edəcək və bayramlar səbəbindən yavaşlamır.