Qadınlarda folik turşusu üçün faydalıdır - ədalətli seksdən çox narahat olan bir sual. Nutritionists bədəndə bu maddənin olmaması ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyini iddia edirlər.
Fol turşusu qadınlara faydalıdır?
Hər hansı digər dərman, fol turşusu və ya B9 vitamini kimi, nəzarətsiz və öz ürəkdən qəbul edilə bilməz. Sizin terapevtinizlə məsləhətləşmələrə əmin olun və yalnız onun məsləhətinə əsasən, bu maddənin təyin olunmuş doza keçməməsini daxil edin. Bu vəziyyətdə folik turşusu həqiqətən faydalı olacaq: qan damarlarını və ürəyini gücləndirəcək, toxunulmazlığı artırır, bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Folik turşularının qadın sağlamlığı üçün faydalı xüsusiyyətləri aşağıdakılardır:
- dərinin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir, bərpa edir, incə qırışları rahatlaşdırır;
- Saçların vəziyyətini yaxşılaşdırır, itkilərin qarşısını alır, böyüməyi təşviq edir;
- sinir gərginliyini azaldır və narahatlıq artırır, yuxusuzluq və sinirlilik azad edir;
- maddələrin mübadiləsini yaxşılaşdırır, bağırsaqların işini normallaşdırır və kilo verməyə kömək edir;
- puberty zamanı qızlar hormonal fonunu normallaşdırmağa kömək edir və gənc sızanaq və sızanaları rahatlaşdırır;
- menopoz zamanı menopoz əlamətlərini yumşaldır.
Hamiləliyin planlaşdırılmasında fol turşusu necə faydalıdır?
Daha da çox, bu maddə körpə olmağa qərar verən qadınlar üçün vacibdir. Faydalı fol turşusunun gələcək ananın orqanizmi üçün necə istifadə edildiyi sualına mütəxəssislər bu şəkildə cavab verirlər:
- vitamin B9 fetal formasiyanın prosesində iştirak edir, buna görə bir qadının bədənində bolluq olması lazımdır;
- Hamiləliyin planlaşdırma mərhələsində bu maddənin alınması yenidoğanda patoloji görünüşü riskini azaldır;
- Folik turşusu konsepsiyadan sonra toksikoz və anemiyanı inkişaf etdirmək ehtimalını azaldacaqdır.