Vücudun tam funksiyası üçün vitaminlər, minerallar və digər qidalanma elementləri və yüksək fiziki yüklərlə əlaqəli idmanla məşğul olanlar bu mikroelementlərə ikiqat ehtiyac duyurlar. Qadınlar üçün xüsusi idman vitaminləri var, bu məqalədə müzakirə olunacaq.
Egzersiz zamanı hansı vitaminlər içmək lazımdır?
Ən məşhurları arasında:
- Vitrum Perfomens . Bu vitamin-mineral kompleksi bədənin tonunu və həyati enerjisini artırır. Burada qiymətli elementlər ən ideal şəkildə balanslaşdırılmışdır. Bundan əlavə, preparat onun stimullaşdırıcı xüsusiyyətləri ilə tanınan ginseng ekstraktı ilə zənginləşdirilir. Vitrum Perfomens alındığında, bədənin müdafiə, stress və yorğunluq təsirləri ortadan qalxır, ətraf mühitin də mənfi təsiridir. Bu vitaminlər sayəsində diqqəti ən yüksək səviyyədə konsentrasiyası saxlamaq mümkündür.
- Vitrus Superstress . Zehni və fiziki cəhətdən artan yüklərə görə təklif olunur. İdmanlı qidalanma olan qadınlar üçün bu vitaminlər tonlama təsirinə malikdir və vücudun fiziki fəaliyyəti artırdığı gündəlik stresslərlə mübarizə aparır. Gündəlik bir daşıma alınması ilə sinir sistemi güclənir, sinir hüceyrələrinin bərpası prosesləri, maddələr mübadiləsi sürətlənir. Onların köməyi ilə siz xroniki yorğunluq sindromu ilə mübarizə edə bilərsiniz.
- Doppelgerz Ginseng Aktividir . İdman yüklərində qəbul üçün tövsiyə olunan vitaminlərə Doppelgerz Ginseng Active aktuallaşdırın. Bu birləşmənin hazırlanması bədənə tonik təsir göstərir. Onun tərkibindəki aktiv qatqı maddələri zehni və fiziki fəaliyyəti stimullaşdırır, dayanıqlığı artırır və bərpaedici təsir göstərir. Bundan əlavə, bu narkotikin gonadotropik və antidiüretik təsirini qeyd etmək olar.
- Çox tabletli intensiv . Gediş çox vacibdir
ürək üçün vitaminlər qəbul edin. Bu kombinasiya dərmanı ürəyi və bütövlükdə dolaşım sistemini bütövlükdə dəstəkləməyə imkan verən aktiv təlim zamanı sadəcə imtina edilməzdir. Bu, kəskin və xroniki xəstəliklər dövründə bədənin müqavimətini artırır, stress ilə mübarizə aparır. Zülal, karbohidrat və yağ metabolizmasında iştirak edir, təlimdən sonra daha sürətli bərpa etməyə kömək edir.
Bunlar idman vitaminləridır. Ancaq əvvəlcə hər hansı bir halda qəbul etməzdən öncə həkiminizlə məsləhətləşin.