İrritabl bağırsaq sindromu ilə bir pəhriz müalicə növüdür. Buna görə də, heç bir halda laqeyd edilməməlidir. Xatırla ki, qarın, diareya və kabızlıkda olan ağrılarda müxtəlif diet növləri göstərilir.
Ağrı sindromu ilə qıcıqlanmış bağırsaqlı diet
Tiryəkli bağırsaqlarda xoşagəlməz hisslər meteorizm və patogen mikroflora səbəb olan bağırsağın həssaslığına səbəb olur. Bütün bunlar həzm sisteminin motor sisteminin pozulmasına gətirib çıxarır. Ağrıyla müşayiət olunan irritabl bağırsaq sindromunda diet və qidalanma xüsusi qaydalara uyğun olaraq qurulmalıdır.
- Gündəlik pəhriz 2000-2300 kalori keçməməlidir.
- Gündə 6 dəfə kiçik hissələrə ehtiyac var - tam olaraq hər iki saatda.
- Bununla bərabər, bağırsaq işə uyğunlaşa bilər.
- Menyuda aşağıdakı məhsullar daxil edilməməlidir: ədviyyat, sirkə, spirtli içkilər, marinadlar, turşu, qəhvə, yüksək turşuluqlu tərəvəz, tərəvəz, yağlı kolbasa və ət.
- Ayrıca konservləşdirilmiş qidaları, sintetik boyalar və ləzzət artırıcı maddələr, alerjenler olan məhsullardan imtina edilməlidir.
- Süd məhsulları orta səviyyədə yeyilməlidir, çünki onlar mədə-bağırsaq traktına faydalı olmasına baxmayaraq, laktoza malik olduğundan qıcıqlanma səbəbindən sindromu yoxdur. Və bu maddə bağırsaq həmişə kifayət qədər qəbul etmir.
- Aşağıdakı məhsullar göstərilir: yağsız ət, yumurta, balıq, buğda çörəyi, bütün taxıl, bişmiş və ya buğululmuş tərəvəz və meyvələr, yaşıl çay , təzə otlar, xüsusilə də dodaq.
Diareya ilə irritabl bağırsaq sindromunda diet
Diyetdən diareya bağırsaqları stimul edən məhsulları, məsələn, liflə zəngin püresi və bitki qidası kimi məhsullar istisna etməlidir. Menyunun əsas komponentləri düyü və pirinç suyu, güclü çay, gündəlik kefir, yüksək dərəcəli undan, dəmirdən, ağ paxta, sulandırılmış tərəvəz və meyvə şirələrindən ibarətdir.
Bağırsaq ilə qıcıqlanmış bağırsaqlı diet
Əksinə, xəstəliyin kabızlığı ilə müşayiət edildiyində, diet lif və sağlam liflə zəngin menyu qidalarına daxil etməlisiniz. Onlar bağırsaq işini doğru bir şəkildə düzəldəcək, nəcibin təşviq edilməsi və onlardan qurtulmaları. Kabızlık altında pəhrizdə aşağıdakı məhsullar göstərilir: kök meyvələri, dəniz qala, alma, ərik, xurma, ərik , kəpək, yulaf və qarğıdalı yağı ilə çörək. Bir gün ən az bir litr su içmək lazımdır.