Bu qadın rəqəmi tez-tez müxtəlif ölkələrin gənc qızlarına həsəd aparır. İnanılmaz uyğunlaşma əldə etmək üçün müəyyən bir pəhriz planına və həyata keçirilməsinə kömək etdi. Hətta dörd uşaqın doğuşu da ulduzun formasını təsir etmirdi, onun parametrləri yalnız təqdir edilə bilər.
Necə incə Victoria Beckham?
Bu ulduzun artıq kiloqramlarından qurtulma metodları əfsanələrdir. Ekspertlər onları tənqid edir və Victoria Beckhamın adını anoreksiya ilə əlaqələndirirlər, adi qızlar köhnə solistin metodlarını tətbiq etməyə çalışırlar və tez-tez sağlamlıq problemlərinin göründüyü üçün şikayət edirlər. Beləliklə, aşağıdakı bəslənmə planlarından birini istifadə etməyinizdən əvvəl, doktor kabinetinə getməyinizə əmin olun - bu problemlərin qarşısını almaq üçün kömək edəcək .
Victoria Beckham nə qədər ağırlığını çəkir?
Viktoriya parametrləri, xüsusilə populyar bir qrupun solisti olmağı bacaran, onları müqayisə etsəniz, təəccüblənir. Şəbəkə müxtəlif məlumatları tapa bilər, lakin Victoria Beckhamın nə olduğu barədə məlumatların əksəriyyətində - böyümə, çəki, nəticələr aşağıdakılardır: 163-165 sm, 42-45 kg. Bu rəqəmlər çəkidə itmə üsulları və effektivliyi barədə danışan ulduzun özü tərəfindən müsahibədə təsdiqlənir.
Victoria Beckhamdan pəhriz
Son bir neçə il ərzində ulduz birdən çox diyeti sınadı. Bəziləri müstəqil inkişaf etmiş, bəziləri isə qidalanma məsləhətçilərinə müraciət etmişlər. Hal-hazırda, Victoria Beckhamın pəhriz yalnız hamiləlik dövründə aparılmış olan vegetarianizm prinsiplərinə deyil, həm də məhsulların alkaline və asidik qidalara bölünməsinə əsaslanır. Ekspertlər həmişə ulduz sevinclərini və belə bir pəhriz tətbiq edən adi insanları dəstəkləmirlər, onlar ilk baxışdan baxdıqda nəticələrin çiçək kimi olmayacağını xəbərdar edirlər.
Məhsulun ayrılması prinsiplərinə əsaslanan hazırkı Victoria Beckham pəhrizinin dietin 70% -i qələvi meyvə və tərəvəz olacaqdır. Əvvəllər istifadə etdiyi eyni diyetlər tamamilə fərqli köklərə malikdir. Hansı biri istifadə etmək, hər kəs öz üstünlüklərini öz üstünlüklərinə yönəldir, lakin özlərini yaxşılaşdırmaq və seçimlərini diqqət mərkəzində saxlayır, ancaq yemək planının seçilməsindən asılı olmayaraq həkimə müraciət etməlisiniz.
Victoria Beckham Çay Diyeti
Bu pəhriz təhlükəli sayılır, buna görə də istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət edin. Victoria's Beckham Diet Menyu:
- Səhər yeməyi - banan və kartof istisna olmaqla, tərəvəz və meyvələr. Bölmə 150-200 qr.
- Overshot - 5% -ə qədər yağ tərkibi olan qaynaqlı süd məhsulları.
- Nahar - qaynadılmış düyü, bişmiş tərəvəz, ətsiz şorba.
- Snack banan istisna olmaqla meyvədir.
- Yem - 5% -ə qədər yağ tərkibi olan qaynaqlı süd məhsulları.
Bu pəhrizi seçərkən Victoria Beckham, 3 çaydan çox olmayan bal əlavə etmək üçün icazə verilən qara çay içmək lazımdır. gündə. Siz qoz-fındıq, göyərti, giləmeyvə yeyə bilərsiniz və təzə sıxılmış meyvə və tərəvəz suyu yeyə bilərsiniz. Kursun müddəti 12 gündən çox ola bilməz, əgər bir şəxs zəif, baş əyməli və ya digər xoşagəlməz simptomlar hiss etsə, çəki itirmə prosesini pozmalı və bir doktora müraciət etməlisiniz.
Victoria Beckham Diet 5 hovuzu
Bu daha qənaətli bir pəhriz seçimi. Onu istifadə edərək, həftədə 2 kiloqramdan 3 kiloqrama qədər itirə bilər, həkimlər bayramda və ya təntənəli tədbirdən əvvəl kilo vermək üçün zəruri hallarda belə bir pəhrizdən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bu pəhrizdən sonra Victoria Beckhamın çəkisi əhəmiyyətli dərəcədə azalıb. Pəhriz menyusu sadədir, ağ ət, balıq, quşçuluq, bütün taxıl çörəkləri , tərəvəzlər və meyvələr yeməyə icazə verilir. Gündə 5 yemək olacaq, hər biri bir ovucdan çox olmamalıdır. Bu dövrdə şirniyyatlardan, yağlı siqaretdən, yarımfabrikatlı məhsullardan və fast fooddan tamamilə tərk edilməlidir.
Alkalin pəhrizləri Victoria Beckham
Bu seçim artıq ulduzun özü tərəfindən tətbiq olunur. Onun rəyinə görə, bu yemək planına uyğun olaraq 2 həftədən sonra nəticələr çox təəccüblüdür. Lakin həkimlər pəhrizin sona qədər tədqiq olunmadığını xəbərdar edirlər, buna görə də bir insan öz sağlamlığını təhlükə altına ala bilər. Onlar əlamətlərin ilk əlamətlərindəki kursu kəsməyi məsləhət görür və xoşagəlməz simptomlar olduqca aydın olursa, yardım üçün mütəxəssislərdən soruşun.
Alkalin pəhrizləri Victoria Beckham menyusu:
- Səhər yeməyi - 1 stəkan qəhvə, greyfurt, salat salatı, pomidor və kələm yanacaq doldurmadan.
- Snack - ½ bir neçə qoz.
- Yeməklər - yosunların isti salatası, balıq və ya ağ ətin kiçik bir hissəsi, buxarlanır.
- Snack - avokado və ya sitrus meyvələri.
- Yemək - gül kələmdən və yeşillikdən ragout.
Victoria Beckhamın bu pəhrizdə pəhrizin 70% -i qələvi qidalardan ibarət olacaqdır.
- Çuğundur, pomidor, avokado, göyərti, dəniz yosunu.
- Qoz qoz, badam, pecans.
- Yulaf, darı, film.
- İncir, ərik, xurma, armud.
Pəhrizin qalan 30% -i acidic məhsullar olacaq:
- Çörək məhsulları.
- Qırmızı ət və quş qripi.
- Şəkər, duz, çay, qəhvə, spirt və şokolad.
Victoria Beckham çəkmədən əvvəl və sonra
Bu ulduz xoşbəxtliklə onun uğurları barədə danışıqlar aparır və sevindirici haldır ki, onun rəqəmlərini fotoqraflara və paparaziyə nümayiş etdirir. Kilo vermədən əvvəl çoxu bu qadını yaxşı besledi, ancaq indi az sayda insan belə deyəcəklər. Victoria Beckhamın fotoşəkilləri inanılmaz şəkildə inkişaf etdiyini təsdiqləyir, həsəd aparmayan, sonra heyranlıq yaradan incə formaları əldə etdi.
Bir pəhriz seçərkən, yuxarıda təsvir edilənlər arasında, bədəninizin fərdi xüsusiyyətlərini və diyetisyenlərin bu üsulları bir ildə 1-2 dəfə daha tez-tez istifadə etməyi məsləhət görməmələrini nəzərə alın. Diyetdən hər hansı birinə riayət etmək, kursun müddətini müşahidə etmək, 14 gündən çox ola bilməz. Bu qayda pozulduqda zəiflik başlanır, hemoglobin səviyyəsinin azalması, saç, dəri və tırnaqlar pisləşə bilər.