Hətta zərif zəhərlənmə çox xoşagəlməzdir. Mədə və bağırsaqların mədə-bağırsaqı kifayət qədər güclü olarsa, insanın yalnız özünü daha pis hiss edə bilməməsi, həm də iştahını itirməsi mümkün deyil. Ancaq mövcudluğunu dayandıraraq, bir insan qan və hüceyrələrə daxil olan toksinləri yeniləmək və özünü təmizləmək üçün lazım olan enerjisini öz bədənindən məhrum edir. Digər tərəfdən, zəhərlənmə üçün xüsusi bir pəhriz lazımdır. Bu vəziyyətdə nə yeyə bilərsiniz və nə deyil, hamısını bilirsiniz, baxmayaraq ki bu çox vacibdir.
Zəhərlənmə zamanı nə yeyə bilərsiniz: bir pəhrizin əsasları
Mədə və digestive sisteminin digər orqanları əziyyət çəkdikcə, qida zəhərlənməsi üçün pəhriz işlərini həddindən artıq yükləməmək üçün yumşaq olmalıdır. Bundan əlavə, qidalanma məhsullarının sürətli çıxarılmasını və bağırsaq traktının mikroflorasının bərpasını təşviq etməlidir. Onun əsas prinsipləri aşağıdakılardır:
- qida yarım maye və ya püre şəklində olmalıdır;
- şəkərsiz daha təmiz su və ya zəif bitki çayı içmək lazımdır;
- Hər iki-üç saatda çox kiçik hissələr yemək lazımdır;
- qida isti və ya soyuq olmamalı, amma çox istilənməlidir;
- hər halda ədviyyatlı ədviyyat, çoxlu duz, turşu tərəvəzləri, spirtli içkilər, siqaret məhsulları, sosislərdən istifadə edə bilməzsiniz.
Zəhərlənmə zamanı və bağırsaq infeksiyalarında da göstərilən pəhriz
Çox tez-tez, keyfiyyətsiz qida, insanların təcrübəsi və bağırsaq infeksiyaları səbəbiylə mədə pozuqluğuna bənzər bir vəziyyət. Bu vəziyyətdə eyni diet qida zəhərlənməsində olduğu kimi göstərilir. Nə edəcəyiniz: az miqdarda duz, yüngül çorba, kartof və ya yalnız bir nazik ət bişirilmiş qaynadılmış kartof, kartof püresi və kartof püresi, qızartı və yaşıl çay, banan və alma (kartof püresi şəklində və ya pişmiş şəkər şəklində) ilə viskoz püresi, ağ çörək. Ayrıca fermentləşdirilmiş süd məhsulları göstərilir, ancaq zəhərlənmədən sonra ilk günlərdə onları yeməmək yaxşıdır.