Asanlıq və rahatlıq duyğusundan daha yaxşı bir şey yoxdur. Qarpız boşaltma günü verə biləcək bir duyğu. Dünyanın hər yerindən gələn nutritionistlər bədənin ən azı iki həftə bir dəfə boşaldılması günlərini təşkil etməyi məsləhət görürlər. Bu, müasir, həmişə faydalı olmayan qidaların istifadəsi zamanı yığılmış toksinlər və toksinlərin bədənini təmizləməyə kömək edir. Qarpız boşaltma bütün nüanslar düşünün.
Bədənin qarpızla təmizlənməsi
Qeyd edək ki, qarpız ilə bağırsağın təmizlənməsi bədəndən zərərli maddələrin aradan qaldırılmasının ən insanlı üsullarından biridir, çünki hər hansı bir narahatlıq hiss etməyəcəksiniz, hər hansı bir xoşagəlməz manipulyasiya etməməlisiniz. Bundan əlavə, qarpızın təmizlənməsi - bu da dadlıdır. Boşaltma sxemi aşağıdakı kimidir: gün ərzində yalnız bir qarpız yemək lazımdır, hər 10 kq çəki üçün 1 kq qarpız istehlak etməliyik. Beləliklə, əgər çəki 70 kq, onda gündəlik dietiniz 7 kq məhsuldur. Normal yeməkdən tamamilə imtina edə bilmirsinizsə, qarpızı ən azı yeməklə əvəz edin. Bunu etmək üçün yemək yerinə 1-2 kq qarpız yemək. Bu halda boşaltma ən az 10 gün davam etməlidir. Bu pəhrizin müəyyən vaxtdan az olduğunu təqlid etsəniz, sadəcə istənilən nəticəni almırsınız.
Qarpız diyeti
Çox sayda qızlar rəqəmlərini təqib edirlər, qarpızın kilo verməsinə kömək edirmi? Şübhəsiz ki, boşaltma günü "qarpız diyeti" ilə çox oxşardır, bu da çox ulduzların artıq kiloqramın düşməsində yaxşı uğurlar əldə edir. Bunu etmək üçün adi yeməyi qarpızla tamamilə əvəz etmək lazımdır. Qarpızın normasını hesablamaq üçün yuxarıda göstərilən məlumatları istifadə edə bilərsiniz. Pəhriz müddəti ümumiyyətlə üç gündür. Bu müddət ərzində bir nəfər 6 kiloqram ağırlığını itirir. Qarpız bəslənməsindən tez çəkilməməsi üçün, boşaldıldıqdan sonrakı 4 gündə balanslaşdırılmış bir pəhriz hesablamaq lazımdır.
Kontrendikasyonlar
Qaraciyər tərəfindən təmizlənmə böyrək çatışmazlığı olan insanlar üçün kontrendikedir, çünki bu, xəstəliyin ağırlaşmasına səbəb ola bilər. Həm də qarpız boşaltma üçün doğru vaxt seçmək lazımdır. Optimum - bu avqustun sonu - sentyabr ayının başlanğıcında, bu müddət üçün ödəmə müddəti uyğun olan məhsul. Qarpız gətirən digər zamanlarda hər cür kanserogen və bədənə faydalanmayacaq kimyəvi maddələrlə dolacaq.