Taylandlı boks, Taylanddan gələn ən qədim döyüş sənətidir. Bu da Muay Thai adlanır (tərcümədə pulsuz bir Tay döyüşü deməkdir). Öz təbiəti ilə bu, digər növlərdən fərqli olaraq Indochinada döyüşlərdə fərqlənir, ancaq parlaq fərqlər də var. Müasir Muay Thai'da yumruqların, dirseklərin, ayaqların, parıldamaqların və ya dizlərin yumruqla vurulması üçün icazə verilir, bunun üçün də "səkkiz ayağın mübarizəsi" adlanır. Hazırda Taylandlı qızlar üçün boks çox məşhurdur və tez-tez özünümüdafiə kursları kimi təklif olunur.
Qadınlar üçün Taylandlı boks
Muay Thai bir əlaqə döyüşü içərisinə baxmayaraq, Taylandlı boksda iştirak edən qızlar gün keçdikcə daha böyük və daha böyük olur. Bu təəccüblü deyil, çünki bu cür təlimlərin faydaları çox yüksəkdir:
- Taylandlı boksda dərslər, bacaklar, mətbuat, ayaq və sinə üçün gərgin və ayrı-ayrı məşqlər əvəz olunur. Bu, ayrı-ayrı səylər göstərmədən rəqəminizi şəklində saxlamağa imkan verir.
- Daimi təlim , ağıllı bir pəhriz təmin etdi, çəki normallaşmasına kömək etdi və rəqəmi artırdı.
- Döyüş sənətkarlığı ilə məşğul olan qadın daha qəşəng, zərif və zərif olur.
- Bir neçə aydır bu cür təhsillərdən sonra qadın özünü çox inamlı hiss etməyə başlayır, çünki o, tamamilə xuliqanlığı qınayır.
- Uzun müddətdir bir qız məşqə çıxır, o özünü müdafiə edir.
Yoldaşın Taylandlı boksda məşğul olduğu məşqçilər kimi zarafat etmək istəyərkən ər əxlaqı götürməyi və ya qabları yuyməyi unutmur və uşaqlar məktəbdən yalnız əla izlər gətirir. Bu məşqlərin faydaları çox yüksək, adi fitnessdən daha çox tamamlanır.
Taylandlı boks - məşq
Təlim çox dinamikdir və hərəkətlərin, gücün, elastikliyin və uzanmanın koordinasiyası üçün bir çox faydalı təlimlərdən ibarətdir ki, bunun nəticəsində bədənin kompleks inkişafı baş verir. Artıq ilk siniflərdən sonra qızlar dəyişiklikləri və onların münasibətlərini qeyd edirlər.
Videoda uzun müddət istiləşmə və məşqçilik, armud üzərində vuruşlar hazırlamaq və hətta tam təchizatdakı kontakt döyüşü də daxil olmaqla təlimin qısa bir təqdimatını görə bilərsiniz. Bu cür fəaliyyətdən qorxmayın - əgər hər şeyi doğru bir şəkildə edəcəyinizə əmin deyilsinizsə, heç kim sizi döyüşməyə məcbur edəcək. Əldə edilmiş bacarıqlardan istifadə edərək, zehni və fiziki vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq və daha çox özünə inamlı olmağınız mümkündür.