Boşaltma diyeti bədənin yüngüllük hissi ilə qadınları da cəlb edir və bu diyetlər treadmill üzərində paralel olmasa belə bir nəticə təmin etdiyinə görə. Belə diyetlər uzun bayramlar, tətillər və ya balanslaşdırılmış bir pəhrizə keçid üçün cücəni hazırlamaq üçün təmizləyici olaraq istifadə edilməlidir.
Bu vəziyyətdə sizə Margarita Kraliçasının dietinin dəyişməsi olan düyü, toyuq, alma kimi dokuz günlük pəhriz haqqında məlumat verəcəyik - düyü, toyuq, tərəvəz.
Diyet menyusu
Rays
Yeminizin ilk günü düyü istehlakına əsaslanır. Bağırsaq üçün əla sorbent kimi xidmət edəcəyi üçün düyü uzun taxıl, ağ rəng seçir. İlk üç gün düyü ilə təmizlənir.
Bir pəhriz üçün düyü bişirmək üçün - ilk növbədə, 1 fincan 1 düyü ölçmək lazımdır. Onu yuyun və gecə suya itələyin. Səhərdə suyun boşaldılması və hərtərəfli yaxalamaq. Bizim vəzifəmiz düyüdən bütün nişastanı yuymaqdır. İndi duz əlavə edilmədən qaynar suda qaynar.
Pirinç 5 yeməyə bölünür. Buna paralel olaraq balla bərabər su içməlisiniz. Gündə - 2,5 litr su və 3 çay qaşığı. bal.
Yəni üç gün yemək.
Toyuq
Pirinç və toyuq üzrə pəhrizimizin ikinci hissəsi 1.2 kq toyuq və ya 800 g balıqdır. Tam gündə 5 bərabər hissəyə bölünərək, qidalandırılan seçilmiş məhsulda (onları qarışdırmaq mümkün deyil) yeməklə yeyin. Bal ilə su hələ də etibarlıdır.
Elmalar
Və alma , toyuq və düyü pəhrizinin son hissəsi gündə 2 kq alma edir. Çörək yeyə və ya yeyə bilərsiniz, ən başlıcası isə başqa məhsullar əlavə edə bilərsiniz. 2 - 2,5 litr su içirik və bal ilə "yeyin".
Tədbirlər
Bu müddət ərzində gündə 500 qədən 1 kiloqrama qədər itirmək imkanı var. Belə bir kardiovaskulyar kilo yalnız sağlam insanlar üçün uygundur, buna görə də bir qidalandırıcı, ülser, hər hansı bir mədə-bağırsaq problemi və hətta zəifləmiş bir xəstəliylə, xəstəlikdən və ya soyuqdan sonra xəstələnməməlidir.