Payızın yaxınlaşması yalnız rəngli yarpaqları və sonuncu isti günləri ilə qeyd olunur. Tədqiqat temperaturu azalır və havanın rütubəti patogen bakteriyaların yayılması üçün ideal şərait olan tez-tez yağışlar sayəsində çoxalır. Bundan əlavə, xroniki xəstəliklər pisləşir və onların siyahısına əlavə olunacaqları ehtimalı çoxdur.
Beləliklə, on xəstəlikdə payız dövründə qalxma ehtimalı aşağıdakılardan ibarətdir:
№1: Qrip və viral infeksiyalar
Payızın sonu ümumiyyətlə viral infeksiyaların epidemiyası ilə müşayiət olunur, əksər hallarda qrip . Bu xəstəliyin təhlükəsi ciddi ağırlaşmaların yüksək risklərindəndir.
Baxılan xəstəliyin qarşısının alınması üçün vacibdir. Bundan əlavə, bu tövsiyələri yerinə yetirməlisiniz:
- Mümkünsə, insanların böyük konsentrasiyalarından qaçın.
- Əlinizi tez-tez sabun və su ilə yuyun.
- Burun sinüslərini xüsusi vasitələrlə, məsələn, oxolin məlhəmlə müalicə etmək.
- Vitaminlər, immunomodulyatorlar edin.
- Daha çox bitki, yaşıl çay istehlak edin.
№2: Angina
Ağız boşluğuna girən infeksiyalar, bədəlqallara yerləşdirilir. Buna görə də inflamatuar bir proses, dəsmal və nəticədə anginanın inkişafı var.
Bu xəstəliyi xəbərdar etmək üçün bir orqanizmin qoruyucu qüvvələrini artırma üsulları ( toxunulmazlıq ) mümkündür. Ağrılı boğazlardan asılısanız, boğazınızı profilaktik olaraq yuyub, isti içki miqdarını artırmalısınız.
№3: Sistit
Bu xəstəlik kifayət qədər isti geyimlər səbəbindən qadınlara daha tez-tez təsir göstərir. Yay şkafından ədalətli cinsiyyətin payız rejiminə keçməsi hipotermi və sistit qurbanı olmaqdan ötrü böyük çətinliklə həyata keçirilir.
Müdafiə tədbirləri:
- Xüsusilə genitoüriner sistem və böyrəklərdə istilik sarğı.
- Soyuq otaqlarda oturma mövqeyində uzun bir müddət qalma.
- Şəxsi gigiyena tədbirlərini diqqətlə izləyin.
- Həddindən artıq fiziki gücdən çəkinin.
№4: Çılpaq
Payızda immunitetin güclü azalması var. Bunun səbəbi - günəş işığının olmaması, meyvə və təzə tərəvəz olmaması səbəbindən az bir pəhrizdir. Bu, infeksiyaların və göbələklərin aktiv şəkildə çarpılmasına səbəb olur.
Bir ginekoloqda vaxtında yoxlama yaparsanız, immunitet sistemini izləyib belə problemlərdən qaçın.
№5: Larinqit
Bir çox insanlar adi "səsvermə" səsli səs-küylü, aşağı və xırtıqlıdır. Bu vəziyyətdə, boğazda xoşagəlməz bir his var, udduqda ağrı. Bu simptomlar aydın şəkildə laryngit kimi bir xəstəliyin olduğunu göstərir.
Xəstəliyin qarşısını almaq üçün, yenə də toxunulmazlığı saxlamaq və daha tez-tez qarışdırmaq lazımdır. Möhtəşəm bitki mənşəli infuziyalar: St. John-nin qatıq, yarrow. Siz də xlorofilliptin bir spirt həllini istifadə edə bilərsiniz.
№6: Dəri xəstəlikləri
Qəribədir ki, payızda daha çox dermatit və dermatoz halları müşahidə olunur. Bu, orqanizmin qoruyucu qüvvələrində azalma və xəstəliklərə səbəb olan mikroorqanizmlərin daha çox fəaliyyəti ilə bağlıdır.
Qarşının qarşısının alınması əl gigiyenasına diqqət yetirməkdir. Bundan əlavə, hipotermiyadan qaçınmaq və ictimai obyektlər (qapılar, tutacaqlar) ilə az təmasda olmağa çalışmaq lazımdır.
№7: Həzm bozukluğu
Mədə-bağırsaq traktının kronik xəstəliklərinin alovlanmasına bəslənmənin kəskin dəyişməsi, eləcə də payızın bədənin daha az aktiv bioloji dövrü səbəb olur.
Özünüzü arzuolunmaz nəticələrdən qorumaq üçün vaxtında pəhriz qidasına, tabure və bədən istiliyinin vəziyyətinə nəzarət etməlisiniz.
№8: Allergik reaksiyalar
Payızda, xüsusilə ilin bu dövrünün sonunda, insanlar daha təmiz evdə deyil, evdə və içəridə olurlar. Bu, alerjilerin alevlenmesine səbəb ola bilər, çünki nefes alınmış toz və kimyəvi birləşmələrin miqdarı artır.
Xəstəliyin qarşısının alınması üçün daha tez-tez nəm təmizləyici, havalandırma otaqları olmalıdır. Həmçinin mümkün alerjenlerlə əlaqə saxlamağa çalışmaq lazımdır.
№9: Pyelonephritis
Bu xəstəliyin səbəbi bel qismində bel bölgəsində hipotermi və ya uzun müddət soyuq səthlərdə oturur. Piyelonefrit sürətlə xroniki bir növə çevrildiyi üçün müalicə dərhal başlanmalıdır.
Hipotermiyə icazə verməsəniz, xəstəlikdən qaçın, infeksiyalara və viruslara girmə imkanı verməyin.
№10: Sinir xəstəlikləri
Payız depressiyası haqqında tez-tez zarafat olsa da. Bu fenomen illik hesablanan vaxtın başlanğıcı ilə müşayiət olunur.
Xüsusi qoruyucu tədbirlər yoxdur. Streslə necə məşğul olmağı öyrənmək vacibdir. Dəstəkləyici dərmanlar olaraq bitki mənşəli sedatif ala bilərsiniz.