Kilo vermək istəyən bir çox insanlar bu çox fərqli yollar axtarırlar və qeyri-standartdırlar. Həqiqətən, hər kəs öz pəhrizlərini idarə edə və yeməyə başlamayacaqdır, buna görə də sual yaranır, xüsusilə overeat və artan iştahsızlıq problemi olduqda qida üçün nifrətə səbəb olur.
Qidadan arıqlamaq üçün nifrətə səbəb olar?
Hər kəs üçün uyğun deyil, var olmaq hüququ olan müxtəlif yollar mövcuddur:
- Ağzını yuyun. Bəziləri bəsləyici təsirə malikdirlər ki, bu da bir müddət iştahı itələməyə və tükrməni dayandırmağa imkan verəcəkdir. Heç bir kondisioner yoxdursa, dişləri fırçalayabilirsiniz.
- Şəkərsiz şəfalı otlar və ya qəhvə əsasında çay içmək. Meyvəli və nanə ilə çay çox yaxşı kömək edir, lakin gündə 3 stəkandan çox sui-istifadə etmə və ya içmək tövsiyə edilmir.
- Yeməkdən nifrət necə inkişaf etdirmək istəyənlər, cərrahi əməliyyatlar və ya heyvan təcrübələrini göstərən bir sənədli filmi seyr edərək iştahınızı məğlub edə bilərsiniz. Şəkildəki yaddaşında təzələnən başınıza doğru zamanda açılır və nifrətə səbəb olur, ancaq həssas sinir sisteminə sahib insanlar deyil.
- Əvvəlki ilə müqayisədə bu metod daha çox saxlayır və tualet kassasını və ya zibil qutusunu təmizləməkdir.
- Ucuz bir odekolondan başlayan və köhnə çamaşırlarla bitən, xoşagəlməz bir qoxu yayan bir şey kokusunu ala bilərsiniz.
- Yemək və anti-bəzək oyunları. Bir bibərə gözəl bir çubuq açaraq, uzun müddət iştahınızı cilovlaya bilərsiniz, eləcə də kiçik uşaqların daha tipik olduğu yerləri yerdən yerə dəyişə bilərsiniz.
- Yeməyə nifrət etməyi necə təşviq etmək istəyənlər, yalnız yemək üçün bir şeydir, ancaq bu olduqca radikal bir yol. Gündə eyni üç dəfə yemək daha asandır, məsələn, qarğıdalı püresi və ikinci günün sonuna qədər baxmaq üçün iyrənc olacaq.