Bir çox insanlar balıq sütünü ittiham edirlər. Ancaq bu yalnız bu qrup insanların balıq südünün faydaları və zərərləri haqqında bilmədiyini göstərir. Ağ rəngli yarım bezlər, onların adını aldıqları üçün, yeni bir həyatın doğulması üçün nəzərdə tutulmuşdur, buna görə də təbiət səxavətlə faydalı maddələrlə təchiz edilmişdir.
Balıq südü faydası nədir?
Süd balığı çox sayda qida ehtiva edir:
- qiymətli protamin maddəsi olan bir zülal;
- A, B və C vitaminləri;
- yağ turşuları Omega-3;
- Mineral maddələr: sodyum, kalium, fosfor , maqnezium, dəmir.
Südün tərkibinə görə balıqların faydalı xüsusiyyətləri vardır:
- ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdırmaq;
- qan tökülməsinin qarşısını alır;
- qan içində xolesterinin səviyyəsini azaltmaq;
- beyin hüceyrələrinin işi yaxşılaşır;
- xarici müraciətə müsbət təsir göstərir: saçları gücləndirir, dərini düzəldir;
- osteoporozun qarşısını alır;
- bir müalicə təsiri var, buna görə mədə xərçənginə və qastritə faydalıdır;
- metabolizmin sürətləndirilməsi;
- antiseptik təsiri var.
Kişilər üçün südün balıqlarının faydaları
Balıq südünün faydalı xüsusiyyətləri vardır. Kişilər bu məhsula xüsusi diqqət yetirməlidirlər, çünki yalnız ümumi fiziki sağlamlığı artırır,
Balıq sütünə zərər verin
Bu məhsul faktiki olaraq heç bir ziddiyyətə malik deyildir, lakin onun istifadəsi həqiqi səviyyədədir.
Balıq südü kifayət qədər yüksək kalorili məhsuldur və yemək prosesində kalori miqdarı daha da artır. Buna görə şişmanlıq və südün ağırlığı olan insanlar yalnız kiçik miqdarda yeyə bilərlər.