Məlum olduğu kimi, askorbin turşusu üzvi birləşmələr kateqoriyasına aiddir və insan bəslənməsində vazgeçilmez bir maddədir. Müəyyən metabolik proseslər üçün reduktant kimi çıxış edir və ideal bir antioksidandır. Bununla belə, hər kəs askorbikanın faydalarını və zərərini tam olaraq bilmir.
Bu preparatın əsas fəal elementi C vitamidir. Askorbin turşusu suda və digər mayelədələrdə dərhal dərhal həll edilən ağ tozdur. İnsan sağlamlığına zərər verən askorbin turşusu çox miqdarda istehlak etməsəniz səbəb ola bilməz. Bütün problemlərin əsası aşırı dozada olur. Lakin, askorbin turşusu qastrit, ülser və xüsusilə kəskin dövrdə mədə-bağırsaq traktının digər xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlara qarşı ola bilər.
Nə ascorbic faydalıdır?
Bu preparatın faydaları bədənin çatışmazlıq əlamətləri ilə qiymətləndirilir. C vitamininin olmaması aşağıdakı simptomlarla ifadə edilir:
- Toxunulmazlığı və ümumi pozğunluqları zəiflədilər.
- Dərinin dodaqları.
- Yara iyileşme zamanı artdı.
- Dişlərin qanaxması.
- Anksiyete, zəif yuxu və ayaqlarda ağrı.
Askorbik vitamin C tərkibində tanındığından, qeyd olunan simptomları inkişaf etdirməyə imkan vermir.
- Bu narkotik bağışıklığı artırır, xolesterinin səviyyəsini normallaşdırır, hemoglobinin artmasına kömək edir, qan tərkibini yaxşılaşdırır, qan damarlarının divarlarını gücləndirir.
- Askorbin turşusu digər faydalı xüsusiyyətlərə malikdir: hüceyrələri, toxumaları və qan damarlarını bərpa etmək üçün nəzərdə tutulan lazımi miqdarda kollagenin istehsalına kömək edir.
- Vitamin Ascorbicum ürək-damar sistemini gücləndirir.
- Bronxitin inkişafını qarşısını alır.
- Xərçəng riskini azaldır. Askorbin turşusu immunitet sisteminin təhlükəli mikroorqanizmlərə qarşı mübarizə aparmasına kömək edir.
- Bədəni zəhərli maddələrdən qoruyur.
Bütün bu amillər əsasında askorbin faydalı olub-olmadığını və ya onu boş yerdən istifadə etdiyimiz aydın olur.
Niyə böyük miqdarda askorbikə ehtiyacınız var?
Askorbin turşusunu böyük dozalarda alarkən əsas hallar:
- Karbonmonoksit ilə zəhərlənməni, eləcə də digər zərərli maddələrdən istifadə edən insanlar. Zəhərlənmə zamanı C vitamini bədənin bütün zəruri proseslərini tez bərpa edir.
- Bu dərman mövsümün dəyişməsi zamanı bədənin tükəndiyi və bütün zəruri vitaminlər olmadığı zaman böyük miqdarda qəbul edilir. Dərmanla birlikdə, C vitamini olan meyvə və tərəvəz gətirmək üçün diyetdə olmalıdır. Bütün bunlar toxunulmazlığı gücləndirəcək və mövsümün mövsümünü səmərəli keçirməyə kömək edəcək.
- Hamiləlik. Bu dövrdə qadınlarda askorbin turşusu çətinliyi yaşanır. Ancaq yalnız həkimin təyin etdiyi kimi götürə bilərlər. Ümumiyyətlə, hamilə qadınlara hamiləlikdən əvvəl istifadə etdikləri üçün üçdə bir dərman təqdim edir.
- Siqaret çəkmək. Bu itələmə karbon monoksit zəhərlənməsinə bərabərdir, ona görə C vitamininin artması lazımdır. Əslində, askorbin turşusu bədəndə turşu mühitini tez bərpa edir.
Yekunlaşdırırıq ki, askorbin yalnız aşağıdakı hallarda zərərlidir:
- Mədə-bağırsaq traktının problemləri varsa.
- Doza həddən artıq vəziyyətdədir.
- Böyrək xəstəlikləri olan insanlar üçün.