Tavuk göğsü, sadə, lakin çox ləzzətli salatlar edə biləcək bir aşağı kalorili məhsuldur.
Toyuq döş ilə sadə bir salat üçün resept
Tərkibi:
- konservləşdirilmiş fasulye - 200 qr;
- təzə toyuq göğsü - 500 g;
- pendir - 150 g;
- pomidor - 3 ədəd;
- salat yarpaqları - 1 dəst;
- çovdar kreşləri;
- mayonez zeytun - dadmaq.
Hazırlıq
Təzə salat yarpaqları əlləriylə yuyulur, sarsılır və melankoliya olunur. Biz pomidorları kiçik dilimlə doğrayırıq və pendirləri gratinglər üzərində doğrayacağıq. Göbək əvvəldən qaynar, sərinləyin, ədviyyatlarla ədviyyəyə bənövşəyi bir qabda sürüşdürün. Bundan sonra, bir qabda bütün məhsulları qoyduq, qırmızı konservləri və mayonez ilə mövsüm əlavə edirik. Xidmətdən əvvəl birbaşa çovdar çırçırları ilə çörəyin çiləsi.
Siqaretli toyuq göbəyinə basit bir salat tarifi
Tərkibi:
- salat yarpaqları - 1 dəst;
- reyhan;
- tovuq göbələk - 1 ədəd;
- Koreya yerkökü - 50 q.
Yanacaq doldurma üçün:
- bitki yağı - 2 tsp.
- ədviyyat;
- şəkər - dadmaq;
- yer bibəri.
Hazırlıq
Salat yarpaqları, yuyulur, qurudulur və zəif ölçülərdə parçalara bölünür. Koreya sabahları dənizdən siqaret çəkir və salat qoyur. Ət ətə bölünür və növbəti qat paylanır. Fesleğen yaprakları ilə tutamın və sarğı üzərinə tökün. Hazırlanması üçün yağı şəkər və ədviyyatla qarışdırın. Bütün bunlar, bişmiş toyuq göbəyinə basit bir salat hazırdır!
Toyuq döş və pomidor ilə sadə salat
Tərkibi:
- toyuq göğsü - 350 g;
- pomidor - 3 ədəd;
- şirin bibər - 2 ədəd;
- xiyar - 2 ədəd;
- kraker çovdar - 80 g;
- mayonez - dadı;
- sarımsaq - 0,5 baş.
Hazırlıq
Qaynadılmış toyuq göğsü liflərə kəsilir və gözəl bir vaza altına qoyulur. Biz pomidor kublarını doğramaq və mətbuat vasitəsilə sıxılmış sarımsaq ilə qarışdırırıq. Bütün mayonezini doldurun və yaranan qarışığı toyuq üzərinə yaydırın. Bolqar bibəri emal edilir, parçalanır və mayonez ilə qarışdırılır. Bitki qarışığını növbəti qat ilə yaydıq və çırpılmış xiyar ilə çiləyirik. Bundan sonra, krakerləri qoyun, mayonez ilə örtün və qaynadılmış toyuq göbələk pendir ilə sadə bir salat serpin.
Toyuq göbələk və göbələklərin sadə və dadlı salatı
Tərkibi:
- toyuq göğsü - 400 g;
- pomidor - 250 g;
- pendir - 200 qr;
- şampinonlar - 250 q;
- ədviyyat;
- mayonez - yanacaq doldurma üçün.
Hazırlıq
Toyuq filesi 30 dəqiqə su və qaynatmaq üçün bir qayana qoyulur. Sonra ət soğutulur və kublara kəsilir. Champignons işlənmiş, parçalanmış dilimlər və preheated neftdə qızardılmışdır. Kublar və pomidorlara kəsilmiş pendir - dörddəbir. Bundan sonra, bütün maddələr qarışdırın, kiçik bir miqdar mayonez tökün, diqqətlə qarışdırın və gözəl salat qabına keçirin.
Portağal ilə toyuq döşünün ən asan salatı
Tərkibi:
- toyuq göbələk filesi - 300 q;
- zeytun yağı - 3 tbsp. qaşıqlar;
- narıncı - 2 ədəd;
- xiyar - 1 ədəd;
- Çinli kələm - 200 g;
- sirkə 3% - 2 qaş ağacı. qaşıqlar;
- yağ - 1 tbsp. qaşıq;
- xardal ədviyyatlı - 1 çay qaşığı;
- ədviyyat.
Hazırlıq
Döş döşəməsi parçalanır, ədviyyatla süründürülür və eritilmiş yağda qəhvəyi olur. Çinli kələm nazik parçalı və təzə bir xiyar parçalayıcı saman. Portakallar təmizlənir, filmi çıxarır, bir neçə suyu şirəsi sıxıb çıxarır və qalan əti dilimlərə ayırırıq. Marinad üçün portağal suyu, xardal ilə qarışdırın, sirkə, zeytun yağı və ədviyyatlar əlavə edin. Salatın bütün tərkibləri sousla qarışan və qarışdırılmış bir qabda birləşdirilir.