Xüsusi yerdəki "ağıllı" gadget'lar arasında kilo vermək üçün nəzərdə tutulmuş cihazlar vardır. Dəmir istək və bir polad xarakteri olan bir adam, bu bahalı ixtiralar olmadan yaxşı olar. Ancaq belə xüsusiyyətləri ilə öyünməyənlər üçün kilo vermək üçün "ağıllı" bir yemək lazımdır.
Kilo itkisi üçün "ağıllı" paylayıcı plaka
Artıq çəki almağın əsas səbəbi düzgün yemək bacarıqlarının olmamasıdır. Kilo itkisi üçün ölçü plitəsi bir nəfərin yeyib-içməyini yoxlamaq üçün yaradılmış Avropalı alimlərin elektron ixtirasıdır.
Kilo itkisi üçün "ağıllı" yemək, hissənin ölçüsünü təyin edər , qabların kalorili məzmununu hesablayır. Xüsusilə qabaqcıl gadgets kalorik məzmunu ən dəqiq şəkildə müəyyən edir - test zolaqlarının köməyi ilə.
Ən çox insan tam yemək yemək məcburiyyətindədir, yemək dadını zövq olmadan və demək olar ki, yeyilən miqdarı hiss etmədən. Belə insanlar doyma haqqında siqnalın təxirə salınması səbəbindən aşırlar. Buna görə zəifləyici qablar yeməklərin susuzluq dərəcəsini nəzarət edə, siqnal verərək, lazım olduqda, yavaş olur.
Sıradan bir qabdan kilo vermək üçün plitə dispenseri
Əlbəttə ki, hər kəs kilo vermək üçün "ağıllı" bir yemək ala bilməz. Bununla belə, adi əşyaların kilo vermə prosesində köməkçisi olmağın bir yolu var. Birincisi, lazımi həcmdə - səliqəli, 20 sm diametrli bir plaka almaq lazımdır. Çörəyin çəkisi üçün kilo çox vacibdir. İştah qablarını mavi və mavi, pastel çalarları azaldır, qırmızı - bu qayda da nəzərə alınmalıdır.
Kilo itkisi üçün bir plastinka qoyanlara yem qoyulması halında, bu nisbətlərə riayət etməlisiniz: səthinin yarısı qeyri-nişasta tərəvəzlər, dörddə biri protein mənşəli məhsullar, qalan dörddəbirdə - kompleks karbohidratlara zəngin qidalar olmalıdır. Gündə 5-6 dəfə bu yolda yemək, miqyasda müsbət nəticələrini çox tez görürük.