Çin, pomelo meyvəsinin faydalı olduğunu yaxşı bilir, çünki onların ölkəsində bu meyvə əsrlər boyu becərilmişdir. Çində pomelo zənginlik və müvəffəqiyyətin simvolu sayılır, dini mərasimlərdə ruhlara bir təklif olaraq istifadə edilir.
Bu gün pomelo dünyanın demək olar ki, bütün ölkələrində mövcuddur. Meyvə, şirin dadı, maraqlı quruluşu və faydalı tərkibi sayəsində məşhurlaşdı.
Pomelo faydalıdır?
Meyvənin faydalarını anlamaq üçün bu meyvənin tərkibinə diqqət yetirməliyik.
Meyvənin 88% -i suyun olmasıdır, ona görə də meyvə susuzluğunu susdurar və bədəni zəruri maye daşıyır.
Proteinlər 0,8% təşkil edir və demək olar ki, yağ yoxdur - 0,04%. Qidalar arasında lider karbohidratlardır - onların nisbəti təxminən 8,6% -dir. Komponentlərin bu bölüşdürülməsi sayəsində beynin işi yaxşılaşır və cisim lazımi enerji alır.
Pomeloda vitaminlər arasında ən çox bu cür maddələr:
- Provitamin A, görmə üçün faydalıdır;
- C vitamini, bədənin müdafiə işində iştirak edir;
- Bədənin bir çox funksiyasında iştirak edən vitamin PP;
- bədənin tam işləməsi üçün zəruri olan fol turşusu da daxil olmaqla B qrupunun vitaminləri.
Pomeloda olan minerallar arasında ən çox kalium, sinir və ürək-damar sisteminin işi üçün əhəmiyyətlidir. Bundan əlavə, meyvə kalsium, fosfor, dəmir və sodyumdur.
Əsas maddələrdən əlavə, pomelo lif, əsas yağlar, bioflavonoidlər, antioksidanlar ehtiva edir.
Pulpa ilə yanaşı, həmçinin, ağcaqanağın qabığını da istifadə edə bilərsiniz. Bununla belə, bunun üçün şirniyyat meyvələrini çıxarmaq lazımdır. Pomelonun şəkərli meyvələrin istifadəsi onların P vitamini ehtiva etdiyindən və həzm sisteminin xəstəliklərinə qarşı durmalarına və lazımsız östrojenlərdən qurtulmasına kömək edir.
Pomelonun faydalı xüsusiyyətləri
Pomelonun istifadəsi bədənin və orqan sistemlərinin bütün orqanlarına müsbət təsir göstərir. Ürək-damar və həzm sistemlərinin işi yaxşılaşır, toxunulmazlıq aktivləşir,
Hamilə qadınlar üçün pomelonun faydalı olub-olmadığı sualını araşdırarkən, elm adamları bu dövrdə qadınların istifadəsi üçün heç bir kontrendikasiya tapmadı. Ancaq fetusun inkişafına və gələcək ananın sağlamlığına faydalı təsir göstərə bilər. Pomelonun zərərli və faydalı xassələri yalnız tərkibə deyil, həm də meyvənin istifadə olunacağı miqdarına görədir. Pomelonun xüsusi bir əks-müdaxiləsi olmasa da, allergik reaksiyalara meylli olan insanlar, bu sitrus ehtiyatla istifadə edilməlidir.