Vücudumuz üçün təzə sıxılmış şirələrin istifadəsi çox böyükdür. Onlar bir çox faydalı maddələr, müxtəlif mikroelementlər və vitaminlərdən ibarətdir . Şirələr də böyük miqdarda lif və fermentlər içərisindədir. Enzimler bədəndə bütün proseslərin katalizatorları olan zülallara kompozisiyaya bənzər fermentlərdir. Enzimler, bütün heyvan və bitki toxumlarında olan həyati fermentlərdir. Ananas suyu fermentlərdə çox zəngindir.
Təzə sıxılmış meyvə şirələri bədənimizə təsvir edilə bilən faydalar təmin edə bilər:
- həzmini artırmaq;
- toxunulmazlığı gücləndirmək;
- bədəndən lazımsız toksinləri və toksinləri çıxarın.
Təzə xəstəliyə qarşı mübarizədə əla köməkçi ola bilər və ya yaxşı bir profilaktik vasitə kimi xidmət edə bilər. Apple təzə bronxit ilə kömək edəcək, armud dolaşıqlıq sistemi, zoğalı və təzə kartofla əlaqəli problemləri aradan qaldırmağa kömək edəcək (əlbəttə ki, ayrı-ayrı) sidik yollarının infeksiyaları ilə kömək edəcək.
Bədəniniz təzə sıxılmış şirələrin faydaları və ya zərərlərini gətirəcək olsun, böyük ölçüdə istehlak etdikləri şəkildə bağlıdır. Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl yemək üçün daha yaxşı, su kimi, yeməkdən 20 dəqiqədən az təzə içməlisiniz. Əlbəttə ki, hər cür sıvı bədənə müsbət təsir göstərir, ancaq hər gün bir adam təmiz şəklində 2 litr su istehlak etməlidir.
Şübhəsiz təzə sıxılmış şirələrə faydalar və mümkün zərər
Pankreasın ağır yükündən qaçmaq üçün konsentratlı suyu su ilə seyrək. Eyni məqsəd üçün meyvə və tərəvəz təzə hazırlamaq məsləhət görülür.
Təzə, misal üçün narıncı və ya greyfurtun həddindən artıq istifadəsi qastritə və hətta mədə yarasına səbəb ola bilər. Bolu havuç suyu , yerkökü içərisində olan karoten səbəbiylə dərini sarımtıl rəngdə rəngləndirə bilir. Yan təsirlər - diş emalına ziyan, ancaq meyvə içərisində olan bu əhəmiyyətli miqdarda qatqılara qatqı təmin edir. Diş həkimi üçün arzuolunmaz bir səfərdən qaçmaq adi samana kömək edəcək.
Çəki itirməklə təzə sıxılmış şirələr
Təzə süzülmüş şirələr sağlamlıq üçün faydalıdır, həm də çəki itirməkdə yaxşı köməkçilərdir. Lider mövqelər ananas və greyfurt ilə məşğuldur. Onlarla birlikdə kilo vermək asan olmayacaq, həm də, şübhəsiz, dadlı olacaq. Kilo itkisi üçün təzə sıxılmış şirəsi üçün çox yaxşı bir seçim olma təzə olacaq.
Və tərəvəzdən kərəviz və ya aloyu seçmək daha yaxşıdır.