Oruc ruhani baxımdan çox fiziki şəfa deyil. Oruc ilk növbədə Allahla daha yaxşı əlaqə qurmaq, namazları ilə ona çatmaq üçün lazım olsa, toxumanın yalnız yuxuya və tənbəlliyə uyğundur . Bədən üçün oruc tutmağın faydası, bu məqalədə çox qiymətləndirilmək çətindir və bu dəqiq nədir.
Sağlamlıq üçün sağlamlığın faydaları
Müasir dükanların rəfləri sadəcə qida ilə bursting və tez-tez insanlar sadəcə özlərini əzmək üçün başqa nə bilmirəm. Bitki mənşəli heyvan mənşəli məhsullardan imtina bədənin istirahət və bərpa etmək imkanı verir. Yağ əti, siqaret çəkən ət və kolbasa bədənin tam zəhərlənməməsi, toksinlərlə və çürüyən məhsullar ilə zəhərlənməməsi sirr deyil. Oruclarla əsasən yeyilən bitki qidaları və taxıllar, bir fırça kimi toksinlər və toksinlərin bədənini təmizləyir, maddi mübadiləsini sürətləndirir, bütün həzm orqanlarının işini asanlaşdırır olan liflə zəngindir.
Orucun faydası bir insanın bir neçə kilo dəyərindən qurtulmasına və sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına gətirib çıxarır. Nəhayət, vegetarian qidalanma rejimi ürək və qan damarlarının funksiyasını yaxşılaşdırır, pankreatitin gedişini, safra kanallarının diskineziyasını, qaraciyər xəstəliklərini və s. Asanlaşdırır. Taxıl, meyvə və göyərtəyə keçmək üçün qeyri-adi yüngüllük, hərəkət etməyə hazır olmağı bacarır. Lentin faydası da mənəvi inkişafdadır. Bir şəxs daha yaxşı olmaq üçün çalışır, yaxşı işlər görməyə tələsir və dualar oxuyur və ibadət ilk növbədə rahatlıq verir. Sülh sinir sistemi üçün son dərəcə zəruri, çünki hər kəs dəfələrlə onun çox tükənməz olduğunu eşitmişdir ki, bunun nəticəsində bir çox xəstəliklərin görünüşünə səbəb olur.
Göründüyü kimi, post yalnız fayda və heç bir zərər mümkün deyil. Arıq yeməkdən qoruyan bir çox dadlı və qidalı yeməklər olduğundan, orucdan qorxma.