Çox tez-tez əlavə funt bədən qurtarmaq üçün, yalnız yağ toxuma miqdarı azaltmaq deyil, həm də çox su aradan qaldırılması lazımdır. Bunun üçün yalnız pəhriz və kalorili suqəbuledici normallaşdırmaqla deyil, insanların da içdiklərinə diqqət yetirmək vacibdir. Nutrizantlar şəkərli içkilər, sululmamış meyvə suları, soda, yağ kefir, güclü qara çay və qəhvə istifadəsinə qarşı xəbərdar edir. Kilo azaldılması üçün ən yaxşı kömək kilo üçün xüsusi drenaj içkilər olacaq. Onlar öz evlərində hazırlana və öz sağlamlığı üçün qorxuya düşmədən içki içə bilərlər.
№1 drenaj möcüzəsi
Artı kiloqramdan qurtarmaq üçün ən effektiv içmə vasitəsi adi suyudur. Gündə ən azı iki litr içmək və onu düzgün etmək lazımdır. Məsələn, su muslukdan deyil, süzülməlidir. Soyuq deyil, otaq temperaturu və ya bir az isti olmalıdır.
İsti su + limon suyunun bir çay qaşığı və ya isti su + bir damla bal əlavə ilə alma suyu sirkə bir çay qaşığı ən yaxşı drenaj içkilər hazırlamaq bilər. Belə bir kokteyl bağırsaqları təmizləyir, bakteriyaları öldürür, iştahı azaldır və yağlı çöküntülərin parçalanmasına kömək edir.
Ayrıca çəki və mineral suyun itirilməsi üçün içmək olar, amma qaz olmadan yaxşıdır, çünki suda həll edilən karbon dioksid mədə qıcıqlandırır və turşuluğun artmasına səbəb ola bilər. Bir şüşə su açmaq və "quru" buraxın.
Kilo itkisi üçün drenaj içkilərinin tərifləri
Kilo itkisinə yol verməyə qərar verənlər və bədənin eyni zamanda bərpası bütün ciddiliyi ilə evdə daha effektiv drenaj içkilər hazırlamaq üçün cəhd edə bilərlər.
Çox unudulmaz bir dad, limon şirəsi, isti bibərin bir pudrası və dogroz şərbətindən ibarət olan drenaj içkisinə malikdir. Bu maddələr mübadiləsini effektiv şəkildə sürətləndirir, ancaq xüsusilə mədə-bağırsaq sistemi və hipertansiyalı xəstələrin xəstəlikləri olan insanlar üçün çox diqqətli olmalıdır.