Piyasız dökmələr, yemək üçün lazım olan vaxtın deyil, həm də istehlak edilən kaloriyaların azaldılmasına imkan verir, çünki çıxdıqda yuxu reseptini alırıq: minimum və toplama ilə test.
Aslan payına xəmir yumurtadan ibarətdir ki, bu cür resept gözəl səmərəli bir səhər yeməyi ola bilər, çünki bugünkü tökmə kartof pies üçün resept qədər bir omlet kimi.
Konservləşdirilmiş qidalar və kartof ilə yumurtalı pasta
Tərkibi:
- kartof kök yumruları (orta ölçülü) - 3 ədəd;
- yaşıl noxud - 85 g;
- yaşıl soğan lələkləri - 6-8 ədəd;
- bir ovuc yaşıl cəfəri;
- qurudulmuş rozmarin, bibər, bibər - hər 1/2 çay qaşığı;
- yumurta - 6 ədəd;
- xama - 25 g;
- un - 25 g;
- konservləşdirilmiş balıqlar - 280 g.
Hazırlıq
Parçacıqdan istifadə edərək, nazik plitələrlə təmizlənmiş və yuyulmuş kök yumruları kəsin. Yaşıl noxud, soğan üzükləri və doğranmış otlar ilə bağlayın. Tərəvəzləri qurudulmuş ədviyyatlarla və konservləşdirilmiş balıq parçalarına əlavə edin. Pasta kartofunu bir kalıbın tərkibinə köçürün və yumurta, xama və unun qarışığından ibarət meyilli ilə doldurun. Kartof ilə yumurtalı pasta fırında təxminən 40 dəqiqə 180 dərəcə təşkil edilməlidir.
Et və kartof ilə yumurtalı pasta
Tərkibi:
- kartof kök yumruları - 1,8 kq;
- zoğalı mal əti - 420 g;
- soğan - 130 qr;
- sarımsaq dişləri - 3 ədəd;
- sərt pendir - 115 g;
- yumurta - 10 ədəd;
- xama - 55 g;
- süd - 60 ml;
- yağı - 110 q.
Hazırlıq
Kartof kök yumrularını qaynatmaq üçün qoyun, sonra təmizləyin və süd, xama, ərinmiş yağı və yumurta qarışığı ilə qarışdırın. Çıxışda bir növ maye püresi alacaqsınız - bu, bizə lazım olan bir şeydir. İndi sarımsaqlı soğan üzüklərindən keçirtdik, ət ətinə əlavə edək və qəhvəyi olsun. Kıyılmış ətləri kalıbına qoyduq və kartofu yaydıq. Yarım saat 185 dərəcə bişirin.
Kartof ilə tez qaynadılmış tort
Tərkibi:
- böyük kartof kök yumruları - 3-4 ədəd;
- yumurta - 4 ədəd;
- un - 25 g;
- xama - 55 g;
- bənövşəyi soğan - 65 qr;
- şirin bibər - 130 g;
- pomidor - 80 g;
- zucchini - 75 g;
- sarımsaq dişləri - 4 ədəd;
- pendir - 45 qr.
Hazırlıq
İncə kök yumruları kəsib onları bitki yağının çoxluğunu 5 dəqiqədən çox qəhvəyi edin. Çörək qabının pasta və divarlarını kartof dilimləri ilə əhatə edin və qarışığı un, yumurta və xama ilə duzlu, tərəvəz, pendir və sarımsaq əlavə edin. Yarım saat öncə qızardılmış 180 dərəcə soba içərisinə qoyun.