Qədim yunanların bir adam haqqında nə deyə biləcəyi ən hörmətsiz şey "nə oxumaq, nə də üzmək mümkün deyil". Təbii ki, meydanda bu cahilliyi olan insanlar vətəndaşlar deyilə bilməz və səs vermək hüququ yoxdur. Yəqin ki, bu, üzgüçülük etmək üçün havuzda üzmə xeyrinə ilk arqumentdir.
Biz köpekbalığı və şimşəkdən qorxmağa davam edərkən, bu hadisələrin hər ikisi də boğulan insanların miqdarına görə qırğınlarla rəqabət edə bilməməsinə baxmayaraq, su mühitində olmağı öyrənmək bizim üçün həqiqətən vaxtımızdır.
Təsvir üçün hovuzun istifadəsi
Çəkməyəcəyik, həqiqətən, insanların əksəriyyəti çəki itkisi üçün hovuzun faydaları üzmək üçün cəsarət edir. Bədənə faydalı bir təsirə sahib olmaq və yağ hüceyrələrinə fəlakət təsiri daha da artdıqca, bizdə suda baş verənləri səsləndirəcəyik:
- Məsafəni 1500 m-ə çatanda, kalorili istehlak təxminən 500 kkal təşkil edir.
- Suya qarşı müqavimət havadan 75 qat daha çoxdur, bu deməkdir ki, bu mühitdə həyata keçirilən hər hansı bir hərəkət torpaqdan daha 75 qat daha çox səy tələb edir. Bu baxımdan yağ yakma prosesini başlatır.
- Havuzun digər faydaları və üzgüçülük (hətta, hovuzda - hələ üzmək deyil), nəfəs alma, adi həyat zamanı "istirahət" edən, həm də ağciyərin parçalarıdır. Bu, çox yaxşı və faydalıdır, çünki oxygenləşdirilmiş qan hələ də sürətlənmiş dərəcədə uzun müddət metabolizm saxlayır.
- Ancaq bəlkə də, artıq çəki ən həlledici zərbə suyun 80% artması ilə istilik köçürməsindən yaranır. Homeostaz kimi bir şeyə sahib olan bir şəxs - bədənin ardıcıllıq arzusu. Bu da temperatur üçün tətbiq olunur - su daim soyudulur və bədən temperaturun artırılması üçün daha çox kalori yandırır.
Üzgüçülük çox incə bir idman, hətta bir idman deyil, bir əyləncə. Üzgüçülükdən daha təhlükəsizdir, çünki özünüzə zərər vermək üçün suya çox səy sərf etməliyik və gəzinti zamanı adət-ənənələrə, sonra da hər şeyə - "düşdü, uyandın, gips" oyandı.
Suda siz daim üfüqi vəziyyətdəsiniz - bu 100% bütün beldən stressi azaldır.
Bəlkə, havuzun bütün böyük faydalarını qeyd etdikdən sonra, həm də zərər vurmalıdır. Bu minimaldır, lakin heç bir yerdə.
Hovuzdakı su xlorlanır, buna görə üzmək üçün cəhd edin ki, mümkün qədər az su sizin içinizə nüfuz edər. Hovuzdan sonra (həqiqətən, daha əvvəl) bu ağartıcıyı dəridən yuymaq üçün bir duş almalısınız.
Havuz çox sayda insanın sıxışdığı yerdir, yəni infeksiya, mantar və digər infeksiyalar deməkdir. Yalnız hovuzda geyəcəyəm terlikdə gəzib, şapka qoymağı unutmayın (baxmayaraq ki, bu, gözəl bir qəriblə tanış olmaq şansını artırmaz).
Nəhayət, nəhayət, hovuzu daxil edin və tərk edin, çünki hər şey nəmdir və sürüşdürür. Body-su üçün ən təhlükəsiz mühitdə vaxt sərf etmək ağılsızlıq olardı, sonra ayağını açın.