Funchoza Asiya mətbəxinin məşhur məhsuludur. Nişasta və ya şüşə əriştə deyilir. Əriştə qaynaq edildikdən sonra, onun nazik ağ ipləri şüşə kimi şəffaf olur. Çoxları düyü əriştə ilə funksiyanı qarışdırır, ancaq onların arasında görünüş, dad və istehlakçı xüsusiyyətlərində bir sıra əhəmiyyətli fərqlər var. Nərgizlər duzlu deyil. Bütün ədviyyatlar və ədviyyatlar çörəyin özünə deyil, ona xidmət edilən sousa əlavə olunur. Bu əriştə asanlıqla qoxu və dadı absorbe edir və buna görə də gözəl bir yan yeməkdir. Fudzinin zövqünü hətta az miqdarda ədviyyatlardan istifadə etmək üçün kölgə salmaq.
Fucchose tərkibi
Noodle mantarı mung, noxud, yams, canna və ya cassava kimi nişasta paxlalılardan ibarətdir. Bu gün, mısır nişastasından fucchosis tapa bilərsiniz. Lakin belə məhsulun dad keyfiyyətləri və istehlakçı xüsusiyyətləri mung fasulyəsindən hazırlanan ənənəvi funqozdan fərqlənəcəkdir. Bu əriştə paxlalılardan hazırlandığından, bu, çox məmnuniyyət verici bir məhsuldur və aclıq hissini tez bir zamanda söndürür.
Fucusun kalorili məzmunu
Nəcis ətinin kalori miqdarı olduqca yüksəkdir. 100 q quru məhsula görə fachoze içində olan kalori miqdarı 320 kcal təşkil edir. Ancaq qorxmayın, digər əriştə kimi, mantar yemək prosesində çox sayda kaloriyi itirir, çünki həcm miqdarda nəm çıxardır. Bu əriştə açıq bir ləzzətə malik deyildir, buna görə də ən çox ət və balıq yeməkləri üçün yan çörək kimi xidmət edilir. Sualın cavabı, fuczozda neçə kalorili yeməkdən asılı olaraq dəyişə bilər. Hazır olan formada fukozun kalori miqdarı quru olana nisbətən daha azdır və məhsulun 100 qatı üçün yalnız 87 kcal təşkil edir. Beləliklə, qaynadılmış fukozun kalori miqdarı istenmeyen əlavə kilo əlavə etməyəcəkdir.
Fucose ilə diyet pəhriz
Bu əriştə fuchoza ilə pəhriz qidalanma salatı ilə bağlıdır. Əsas tərkibə əlavə olaraq, tərəvəz, göyərti və ədviyyatlar da daxildir ki, bu da rəqəmə müsbət təsir göstərir. Belə bir salatın kalori miqdarı onun tərkibinə daxil olan bütün tərəvəzlərin kalori sayını müəyyən etməklə müəyyən edilə bilər. Nəticədə alınacaq kalorilərin sayından asılı olmayaraq, bu əriştə istifadə etmək üçün iki qaydada nəzərə alınmalıdır. Funchozu kartof ilə birləşdirilə bilməz, çünki o, olmadan çox qidalandırılır və çox miqdarda nişasta ehtiva edir. Siz donuz, mal əti və ya quzu kimi ağır ətlərlə birləşdirə bilməzsiniz. Bundan əlavə, göbələk əriştə əsasən karbohidratlardan ibarətdir ki, onu yalnız səhər yeməyi və ya nahar üçün istifadə edə bilərsiniz. Yeməkdə yüksək karbohidratlı yemək yeməkdən çəkinmək daha yaxşıdır. Əgər yuxarıda göstərilən qaydalara əməl etsəniz, fuçoza əriştə bu rəqəmə zərər verməyəcək və bütün ən faydalı keyfiyyətlərini maksimum dərəcədə artıracaqdır.
Fucus üstünlükləri
Fukozun istifadəsi onun vitaminləri və minerallarıdır. B qrupunun vitaminləri, xüsusilə də folik turşusu, immunitet sistemini və qan dövranı sistemini təsir edən maddələri qeyd edir. Vitamin E olan
İz elementləri arasında mərkəzi sinir sistemi, sümük toxuması, su-tuz balansı, hüceyrə artımı və böyrək funksiyasına təsir edən natrium və fosforun qeyd edilməsi lazımdır. Kaliy və maqnezium ürək və qan damarlarının normal işinə kömək edir. Bir selenyum və dəmir hematopoez prosesini normallaşdırır. Əczaçılıq fuchoza həm də allergiya xəstəliyi üçün əlverişlidir. Öz növbəsində bədənin zərərli əriştə və sousları istifadə etməklə gətirə bilər.