Hətta özlərini qayğıkeş tutan qadınlar belə tez-tez əlləri və ayaqları üzərində quru dəri kimi çətinlikdən əziyyət çəkirlər - bu fenomenin səbəbləri yalnız nəmləndirici olmaması ilə mümkün ola bilməz. Tez-tez soyma və qıcıqlanma görünüşü daxili orqan və sistemlərdə xroniki xəstəliklərin olduğunu göstərir. Buna görə, qidalandırıcı kremlər saxlamadan əvvəl, epidermisin qurulmasına səbəb olan amilləri tapmaq lazımdır.
Əlləriniz və ayaqlarınız nə üçün bir az quru?
Təsvir edilən qüsur hər zaman müşahidə edilmirsə, nəmləndiricilər tətbiq edildikdən sonra zəif ifadə olunur və yox olur, onun səbəbləri aşağıdakı kimi ola bilər:
- ani temperaturun dəyişməsi;
- soyuq və ya birbaşa günəş işığına uzun müddət məruz qalma;
- otaqda aşağı nəmlik;
- yanlış və ya qeyri-kafi dəriyə qulluq;
- korroziya vasitələri ilə mexaniki əlaqə (isti, soyuq su, deterjan);
- yaş dəyişiklikləri;
- sintetik qıcıqlanan paltar geyən;
- zəif seçilmiş gigiyenik kosmetika;
- tez-tez dermabraziya və ya peeling;
- depilyasiya və saç aradan qaldırılması;
- pis vərdişlər;
- balanssız bəslənmə.
Hətta əl və ayaqların quru dəri bədənin genetik və ya fizioloji xüsusiyyətlərinə görədir.
Əl və ayaqların çox quru və ləkələnmiş dərilərinin səbəbləri
Epidermisin daimi quruluğu, səthində tərəzi varlığı daha ciddi problemlər və hətta sistematik xəstəliklər göstərir:
- həzm bozukluğu səbəbiylə dehidrasyon;
- hipovitaminoz;
- diabet xəstəliyi;
- atəş, ateş;
- stressə həssaslıq;
- hipotiroidizm;
- keratozlar ;
- metabolik proseslərdə iğtişaşlar;
- sedef;
- qaraciyər sirozu;
- hormonal məlhəmlərin və ya kremlərin uzun müddət istifadə edilməsi;
- mantar infeksiyaları;
- ekzema;
- hepatit;
- allergik reaksiyalar;
- dermatit;
- cildin bakterial və viral lezyonları;
- intestinal malabsorbsiya;
- xroniki böyrək çatışmazlığı;
- iktiyoz;
- xeroderma;
- sinir sisteminin xəstəlikləri;
- onkoloji patologiyalar;
- antibiotiklərin, retinoidlərin və diüretiklərin uzun müddətli istifadəsi;
- toxumalarda mikrosirkulyasiya pozğunluqları;
- ruhi xəstəlik və depressiya;
- xolesistit;
- böyrək daşları;
- genitoürən sistemin iltihabı.
Əllər və ayaqların çox quru və pudra dərisi ilə nə etmək lazımdır?
Yuxarıda göstərilən xəstəliklərdən biri aşkar edildikdə, müalicə tədbirlərini təyin etmək üçün müvafiq doktorla əlaqə saxlamalısınız. Əvvəlcə quru dərinin səbəbini aradan qaldırmalısınız.
Simptomatik müalicə başlanğıc dərəcəsi ilə eyni vaxtda həyata keçirilə bilər. Aşağıdakılardan ibarətdir:
- Sintetik və kobud parçalardan hazırlanmış paltar geyinməyin.
- Neytral pH, tercihen üzvi bir növü olan hijyenik kosmetik alıb.
- Bir müddət kimyəvi və turşulardan təmizlənmiş, saç tökülməsi və depilyasiyadan imtina edin.
- İsti, az sərin, amma isti suda yuyun.
- Hamam prosedurlarından sonra əllərin və ayaqların dərisini qidalandırıcı bir kremlə (emolent) nəmləndirmək lazımdır. Yaxşı bitki yağı və təbii ekstraktlar varsa.
- Sauna və hər hansı temperaturda gözlənilməz dəyişikliklərə baş çəkməyin.
- Bədən ovucunu istifadə etməyin.
- Dəsmal təbii parçalardan hazırlanmalı və onlar dərini nəmləndirməlidir və silməyəcəklər.
- Alkoqol və tütün içməyin.
- Pəhrizi balans edin. Pəhriz vitaminlərlə, xüsusilə A və E, sink, mikro və makro elementləri, polyunsaturated yağ turşuları ilə əlavə edin.
- Kifayət qədər miqdarda maye (1 kq ağırlığına 30 ml) istehlak etmək.
- Fizioterapiya seanslarına, məsələn, parafin banyosuna və tətbiqlərə, yağ kompressorlarına, qidalanma şeritlərinə qatılın.