Victoria Romanets çox sayda azarkeşə sahib olan "Dom-2" televiziya layihəsinin tanınmış iştirakçısıdır. İnsanlar, qıza baş verən hər hansı bir az şeyə diqqət yetirərək, həyatını aktiv şəkildə təqib edirlər. Son bir neçə ay ərzində Vika artıq kiliddən qurtulduğunu və yalnız böyük göründüyünü görməmişlər. Həmin gün internet Vika Romanetsin "Ev-2" dən necə kilidləndiyini soruşdu.
Belə bir agiotage pul qazanmaq bilməz. Qız sürətlə çəkinmişdi ki, qızğın aktiv əlavələr olan bir kokteyldən istifadə etməklə internetdən "ördək" sürətlə endirildi. Əslində, bu bir dolandırıcılıqdır və özü də sosial şəbəkə səhifəsində bu məlumatları təsdiqlədi.
Vika Roman necə incə idi?
Qız sosial şəbəkənin fəal istifadəçisidir, abunəçilərinin tərk etdiyi bütün şərhləri oxuyur. Qızın görünüşü ilə əlaqədar çoxsaylı tənqidlər, mükəmməlliyə nail olmaq üçün özü üzərində işləməyə başladı. Birincisi, Vika Romanenin kilosunu necə itirdiyini anlayacağıq, çünki qızın müvəffəqiyyətini təkrarlamaq üçün bir çox stimul olacaq. Hazırda 157 sm artımla, iştirakçı 57 kq ağırlığında və nəticəsi isə 13 kq. Bu rəqəmdən çoxunu öyrənərək, qızın cərrahın bıçağının altına düşdüyünü iddia etməyə başladı, daha çox Vika bu şəkildə görünüşünü düzəltdi. Bu məlumatın heç bir təsdiqi yoxdur və Romanetlər yalnız müvafiq bəslənmə və idmanın belə nəticələr əldə etməsinə kömək etdiyini təmin edir.
Viktoriya Romanetsin kilidləndiyinə görə:
- Gündəlik menyu yalnız faydalı məhsullardan ibarət olmalıdır. Bu kateqoriyada meyvə, tərəvəz, az yağlı tərkibli qaynaqlı süd məhsulları, yağsız ət, aşağı yağlı balıq, taxıl və göyərti daxildir.
- Bir dəfə və hamı üçün yağlı, dumanlı, duzlu, müxtəlif şirniyyatlardan və xəmirlərdən istifadəyə ehtiyac yoxdur.
- Romanet həmçinin müntəzəm fiziki fəaliyyətə görə bir çox ağırlığı itirmişdir. Qız hər gün zalı ziyarət etmək və ya ən azı evdə məşq etmək lazım olduğunu söyləyir.
- Layihənin iştirakçısı kəskin ərzaqdan imtina edərək onu aclıqdan əziyyət çəkməməyə imkan verir. Bundan əlavə, yüksək səviyyədə maddələr mübadiləsini saxlayır.
- Vika gecəni yemir, çünki bədənin yemək sindirməsi çətindir və o, sadəcə, yağa çevirir və rəqəmi pozur. Yatmadan əvvəl son dəfə 3 saatdan gec olmayaraq yemək olar.
- Bədənin su balansını qoruyub saxlamaq çox vacibdir. Su maddələr mübadiləsini dəstəkləyir, həm də aclığı sarsıtmağa kömək edir. Qız gündəlik 2 litr içir.
- Layihə tez-tez partiyalara ev sahibliyi etsə də, qız alkoqol içməkdən imtina etdi. O ödəyə biləcəyi yeganə şey bir stəkan ağ quru şərab və ya yüngül pivə.
Vika bişirmək bəyənir, o tez-tez onun menyu dəyişir ki, o, cansıxıcı deyil və qadağan bir şey yemək istəmir. Bədənin faydalı maddələr alması üçün təzə və yüksək keyfiyyətli məhsullardan istifadə etmək vacibdir.
Roma qadını gün üçün belə bir menyu gözləyərkən çəki itirdi:
- Səhər yeməyi: suda bişirilmiş yulaf püresi , meyvə və ya meyvələrin parçaları, şəkər və tostsuz başqa bir fincan yaşıl çay. Çox şirin meyvədən istifadə etmək vacibdir.
- Snack: bir ovuc qoz-fındıq.
- Nahar: aşağı yağlı borsch bir hissəsi.
- Snack: fırında bişmiş bir alma.
- Yemək: dəniz məhsulları ilə salatın bir hissəsi.
Nutritionists Viktoriya Romanetsə görə dietini tamamilə düzgün şəkildə qururdular, buna görə də müvəffəqiyyəti onlara heç bir şübhə gətirmir.