Soğulmuş ölkəmiz üçün ənənəvi yeməkdir. Bununla birlikdə, hazırlıq prosesinin çətinliyi və nisbi müddəti səbəbiylə, indiki ev soyuqluğu indi masalarımızda nadir bir qonaqdır. Bunun başqa bir səbəbi ənənəvi mal əti və xüsusilə də donuz əti soyuqlarının yüksək kalorili məzmunudur.
Eyni zamanda, toyuqun toyuqunun kalori miqdarı minimaldır (digər növlərlə müqayisədə), hazırlamaq asandır və dadmaqla, bu çörəyin digər növlərdən də çoxunu hətta daha üstün tutur.
Toyuq salatı və kalori miqdarı
Jelted hazırlamaq çox sadədir və onun kalorili məzmunu hazır yeməyi hazırlayan məhsullara birbaşa asılı olacaq. Misal üçün, ən sadə toyuq toyuq yalnız 180 kcal bir kalorili məzmunu var.
Soyuq faydaları
Toyuq soyuqluğunda olan kalorilərin əlavə pulların görünməsinə gətirib çıxara bilməməsi diqqətə layiqdir. Lakin bu yeməyin faydası inkar edilə bilməz: bədənin toxumalarının elastikliyini təmin etmək üçün lazım olan çox miqdarda təbii kollagen ehtiva edir. Onun istehlakı dəri tenderini təşkil edir, oynaqların içərisində birləşdirici toxuma yaxşılaşdırmağa kömək edir, həmçinin bədən hüceyrələrini cavanlaşdırır.
Bir toyuqdan bir toyuq bişirmək qərarına gəldiyində və bunun içərisində neçə kalorili olduğunu anlamaq istəyirsinizsə, aşağıdakıları nəzərdən keçirin.
Ən aşağı kalorili və praktiki olaraq xolesterolu azad olan toyuq göbəklərindən bir soyuqluq olacaq: 120 kcal.
Ən çox kalori - qaranlıq toyuq ətindən, ocaqları və sümüyü - 210 kcal.
Və ən faydalı qanad və toyuq ayaqları bir meduza olacaq, doğru hazırlıq ilə, demək olar ki, belə bir soyuq jelatin əlavə etmək lazım deyil, çünki kollagen məzmunu maksimum ki toyuq bu hissələri var.