Zəncəfil - bu məşhur Tibet zirzəmisidir, oriyental tibbdə Ayurveda və bir çox xalqların reseptlərindən fəxri və sarsılmaz yer tutur. Zəncəfilin populyarlığının səbəbi nədir? Bu sadə, bu bel vitaminlər, antioksidantlar, iyileştirici yağların bir anbarıdır.
Zəncəfil kəskin tənəffüs yoluxucu infeksiyalar, bulantı və hərəkət xəstəliyi üçün bir vasitə kimi istifadə edilməsinə baxmayaraq, və bir çox enerjili kimi, ilk növbədə, zəncəfilin kilo vermək üçün necə istifadə edəcəyini öyrənmək istəyir. Istifadə etmək üçün müxtəlif yollarla danışaq.
Əməliyyat prinsipi
Ənənəvi tibb təbii vasitələrdən istifadə etmək üçün çox fəxr etməli olduğundan, zəncəfənin kilo itkisi ilə necə məşğul olduğu barədə heç bir araşdırma aparılmamışdır. Ancaq bir şey bilinir: zəncəfil bir yanğın quruluşuna sahibdir, bədənin istiləşməsini təmin edir, baş verən bütün prosesləri aktivləşdirir. Həzm sisteminə girərək, tullantıların məhsullarından təmizlənir, yemək yemir, toksinlər və digər maddələr çıxarır. Sindirim sisteminin ətraf mühitini təmizləmək, qida maddələrini həzm etmə prosesinin və dolayısı ilə metabolizmanın özünü sürətləndirməkdir.
Buna əsaslanaraq, zəncəfil şişkinlikdən, yağı yavaş-yavaş həzm etmək üçün tərəflərə yatırdığından şişkinlikdən əziyyət çəkən insanlara artıq çəki qurtarmağa kömək edəcəkdir.
Ancaq zəncəfənin kilo verməsinin necə bir yol olduğu da var. Sadə kökdə bir çox antioksidan var olduğundan, bizə streslə qarşılaşmağa, əhval-ruhiyyəni artırmağa kömək edir. Beləliklə, "mürəkkəb problemlər" istisna olmaqla - böyümək üçün daha əmin bir yol.
Ərizə
Beləliklə, ən vacib nöqtəyə gəlmişik - zəncəfiliyi necə kilo vermək lazımdır. Zəncəfil çayının çox müxtəlif üsulları var, zəncəfil ilə təzədir, sadəcə bütün yeməklərə əlavə edə bilərsiniz və ya hətta çeynəmək!
Gəlin ən sadə şəkildə başlayalım: yeməkdən əvvəl kökündən bir parça kəsib ağzınıza qüvvətləndirin. Bu, mədə-bağırsaq traktını qida qəbuluna hazırlayacaq, mədə şirəsi və fermentlərin istehsalını aktivləşdirəcək və buna görə də sürətləndirir və həzm edir.
En asan zəncəfil çayı aşağıdakı kimi hazırlanır: kiçik bir sürtgəc zəncirinə sürüşdürün, qaynar suya dökün və ən azı 30 dəqiqə dəmləndirin. Sonra gün içir.
Yalnız qara və yaşıl çaya bir az zəncəfil əlavə edə bilərsiniz.
Qəlbin zəifliyi üçün kilo vermək üçün növbəti şərq içkisini təklif edirik. Xiyar, zəncəfil və sarımsaq, kardamon, darçın və qara bibərin ovucunu kefirə əlavə edin. Mix, içmək və çəki itirmək!
Ayrıca digər otlar ilə birlikdə zəncəfil çay hazırlaya bilərsiniz. Qril və ya zərif zəncəfil çırpın, soyuq su tökün və qaynana gətirin. Aşağı temperaturda 15 dəqiqə bişirin, sonra bal, limon və otlar əlavə edin: nanə, limon balzamı, cowberry yarpaqları. Çiyələyin və kilo vermək üçün bir içki içsin.
Kilo vermək üçün zəncəfil yeməyin necə olduğunu söyləmək də vacibdir. Bu mövzuda sizin üçün bir neçə tövsiyəmiz var:
- Birincisi, zəncəfil ədviyyatdır. Bu ədviyyəli ədviyyatlardan daha adi yeməklərinizi daha fərqli hala gətirin və eyni zamanda arıqlayın.
- İkincisi, zəncəfil yemək zamanı qidalara əlavə edilə bilər.
Tərəvəzlə mükəmməl uyğun gəlir. - Ayrıca zəncəfil ilə salat hazırlaya bilərsiniz. Yalnız incə və doğranmış formada maddələrin qalan hissəsinə əlavə edin.
- Zəncəfili bir toyuq hazırlayın. Bu hind mətbəxi haqqında öyrənmək üçün kiçik bir addım olacaq.
Gördüyünüz kimi, əslində heç bir şey kökündən heç bir şey etmədən sadəcə kilo ala bilərsiniz, yalnız diyetinizə aktivləşdirici komponenti - zəncəfilin kökü əlavə edir. Lakin mədələrimiz üçün ədviyyə qeyri-adi olduğundan dərhal bütün yeməklərinizi və bütün içkilərin zəncəfilini doldurmağa çalışmayın. Kük başlayın və bir allergik reaksiya olmadığını yoxlayın.