Hollandiyalı pendir bəlkə də hər gün satın aldığımız ən məşhur pendirlərdən biridir. Xoş bir dad və nəcib rəngə malikdir, uzun müddət istehlakçımıza tanış olub və onlarla yeməklərə gözəl bir əlavə ola bilər. Hollandiyalı pendirin faydalı xüsusiyyətlərini və kalorifik dəyərini nəzərdən keçirəcəyik.
Hollandiyalı pendirdə kalori
Hollandiya dilini ehtiva edən bütün yarımsəviyyəli pendirlərin qalsın tərkibi təxminən eynidır. Bu vəziyyətdə, 100 qr məhsula 352 kkal təşkil edir, onlardan 26 g zülal, 26.8 g yağdır. Pendir zülalın mükəmməl bir qaynağıdır və tərkibindəki yağ tərkibli tərkibli tərkibli tərkibli tərkibli tərkibli tərkibli yağların çox olması səbəbindən çox axşam və axşam yemək tövsiyə edilmir.
Hollandiyalı pendirlərin faydaları və zərərləri
Hollandiyalı pendirin faydaları haqqında çox danışmaq olar, çünki bu məhsul vitaminlər və minerallarla zəngindir və bədənin asanlıqla udulur. Digər növ pendirlərdən fərqli olaraq, Hollandiyalı yemək texnologiyası yalnız təzə təbii süddən istifadə etməyi tələb edir. Bunun sayəsində, belə bir növ pendir az miqdarda müxtəlif əlavələr və çirklər şəklində "yeniləmələrə" tabedir və ən faydalı pendirlərdən biri olaraq qalır.
Bu pendir tərkibində A və B vitaminləri , həmçinin mis, kalsium, sodyum, fosfor, maqnezium və molibden qoruyur və onların konsentrasiyası belə yüksəkdir ki, belə bir pendirin hətta bir və ya iki dilimini gündəlik menyuda daxil etməsi artıq bədənin lazımi səviyyədə əldə edilməsinə kömək edir qidalar.
Bir rəqəmə diqqət yetirsəniz, Hollandiyalı pendir həm də qəlyanaltılar üçün və ya gün ərzində qəlyanaltı üçün yaradıla bilər. Bir stəkan çayla yavaş-yavaş yeyilən pendir bir dilim, iş qabiliyyətini tez bir zamanda geri qaytaracaq və bir çox digər variantlardan fərqli olaraq rəqəmə zərər verməyəcəkdir.