Asan sindromlu, faydalı və aşağı kalorili desertləri axtararkən, yeməklərində çox bahalı məhsullar və ya delikateslər, narahat və enerji istehlak edən reseptlər arasında itirə bilmək çox asandır. Biz sizə uyğunlaşma mübarizəsi dövründə qurtarmağa gələcək sadə və ucuz bir desert seçimini təqdim edirik.
Çörək püresi ilə bişmiş alma - resept
Tərkibi:
- böyük alma - 4 ədəd;
- bal - 55 q;
- 1/2 limon suyu;
- su 60 ml;
- bir asterisk;
- cırtdanlar - 4 qönçə;
- 2 darçın çubuğu ;
- qırmızı pendir - 210 q.
Hazırlıq
Fırını 200 ° C-ə qədər qızdırmaq üçün qurduq və bu vaxt biz alma hazırlayırıq. Meyvənin üst hissəsinin bir hissəsini kəsib toxumu toxumaq ilə nüvəni kəsmək üçün kiçik bir bıçaqdan istifadə edin, elmanın altını tərk edin - bütün yeməkləri saxlayacaqdır. Bir çorba kaşığı bal ilə kəsik qarışığı qarışdırın və içiboş nüvəyə qarışdırın. Biz kəsilmiş zirvələri ilə alma əhatə və bir çörəkçilik tepsisine qoymaq. Qalan bal, su və limon suyu ilə birləşir, mayenin altına sıvı tökün və içərisində ədviyyatlar qoyun. 40-45 dəqiqə süfrəyə doldurulmuş alma təzə pendir ilə isti və ya soyuq xidmət edirik.
Çörək püresi ilə bişmiş alma üçün resept
Bişmiş alma xatırladırıq, reseptlərdən klassik əlavələr istisna edə bilməzsiniz. Sonuncular arasında yalnız ədviyyatlar deyil, qurudulmuş meyvələr də ola bilər. Aşağıdakı reseptdə iştirak edən üzüm və qozlara əlavə olaraq qurudulmuş quruya və quru ərikə quru ərik əlavə edə bilərsiniz və siz kaloriyi saymırsınızsa, onda şokolad qırıqları artıq olmaz.
Tərkibi:
- böyük alma - 4 ədəd;
- qırmızı pendir - 110 q;
- şəkər - 45 g;
- bir ovuc üzüm ;
- bir ovuc qoz;
- bal - 40 g;
- zəmanə darçın - 3 q.
Hazırlıq
Fırını 160 ° C-yə qoyduq. Bu zərurət yarandığı təqdirdə, ilk növbədə mayizləri çıxartırıq və bu arada, almağı yaddan çıxartmaqla hazırlayırıq, ancaq altındakı büzmədən buraxırıq. Biz buxarlanmış mayonezləri qoz-fındıqlarla kəsdik və onları bal, darçın və pendir ilə birləşdirdik. Alma yığılmış meyvələr curd dolması ilə doldurulur və yarım saat sobada soba və çörək qabına qoyulur.
İstəyirsinizsə, sonra bu resept alma ilə təkrarlanan mikrodalğada və ya multivarqada ola bilər: ilk halda, alma qabları ilk dəfə 3 dəqiqə doldurulmadan maksimum həcmdə və daha sonra, Yarım saat "Pişirmə" qoydu və alma "isti" üzrə 30 dəqiqə daha hazır olmağa başladı.
Fırında südlü pendir ilə alma
Bu sözdən əvvəl bütün süzgəc ilə bişmiş alma yalnız idi, onda reseptdə biz yemək təzələdik, artıq tanış birləşməni basit bir güveç üçün bir əsasa çevirdik.
Tərkibi:
- kəsmik - 120 g;
- şəkər - 70 q;
- süd - 60 ml;
- yumurta - 1 ədəd;
- un - 15 q;
- alma - 200 g;
- limon suyu - 10 ml.
Hazırlıq
Biz yeməyimizin əsasını, yəni qarışığı ilə başlayırıq. Kəsmik pendir çox zəngin olduqda, bir ələkdən keçir və ya homojen kütləvi blenderə çevrilir. Şəkər, süd və döyülmüş yumurta ilə kəsik pudrasını qarışdırın və sıxlıq üçün bir və ya iki qaşıq qaşığı un əlavə edin. Kütlənin ümumi konsentrasiyası yağlı xama ilə müqayisədə daha çox olmamalıdır. İndi bir az şey var: elmləri onlardan çıxararaq incə plitələrlə dilimlənin və qarışdırmırlar ki, dilimləri limon suyu ilə çiləməlisin.
Çörək yeməyində çörək qişasının paylanması və onsuz da üstündə, alma dilimlərini xaotik bir yerə qoyun və ya hər hansı bir nümunəni təkrarlayın. Alma ilə pendir püresi güveçi 220 ° C-də 25 dəqiqə bişirilir.