Mədə-bağırsaq traktının problemləri sevdiyiniz dadlı yeməklərinizdən imtina etmək üçün bir səbəb deyil. Qidalandırıcı bağırsaq sindromunun diaqnozu üçün hansı dietin olması lazım olduğunu bilmək lazımdır. Doğru yanaşma ilə belə bir məkrli xəstəlik olan menyu ləzzətli və müxtəlif ola bilər.
İrritabl bağırsaq sindromu necə ortaya çıxır?
Belə bir problem yaranarsa, çoxları irritabl bağırsaq sindromunu müalicə etmək mümkün olub-olmadığını maraqlandırırlar. Müvafiq tibbi yardımın doğru və vaxtında təmin edilməsi ilə xəstənin xəstəliyindən xilas olmaq üçün hər bir imkanı vardır. Bu zamanında diaqnostika vacibdir, çünki bu diaqnoz ilə geniş bağırsaq və sinir sisteminin funksiyalarında çox dəyişikliklər olur.
Bununla yanaşı, daimi stresslər, fiziki yorğunluq və hormonal çatışmazlıq nəticəsində müxtəlif simptomlar meydana çıxır. Zamanla kömək etmək üçün xəstəliyin əlamətləri haqqında bilmək vacibdir. Əsas simptomlar arasında:
- bağırsaqlarda narahatlıq;
- daimi və bəzən cramping ağrı;
- kabızlık və ishalın dəyişməsi;
- defekasiyanın pozulması;
- şişkinlik hissi.
İrritabl bağırsaq sindromu ilə nə yemək olar?
Həzm sisteminin sağlam işləməsi üçün, yalnız dərmanların istifadəsi deyil, həm də pəhrizin riayət edilməsi vacibdir. Belə əlverişsiz bir diaqnozu olan insanlar ilk növbədə irritabl bağırsaq sindromu ilə necə yemək istəməlidirlər. İrritabl bağırsaq sindromu və pəhriz qaydaları bir pəhriz var:
- Müntəzəm olaraq kiçik miqdarda və mütləq kiçik hissələrdə yeyin.
- Yavaş-yavaş yemək lazımdır.
- Gündə orta kalorili tərkib 2500 kalori olmalıdır.
- Pəhrizdə yağlı, qəhvə, şirin maye içkiləri məhdudlaşdırır.
- Spirtdən, qoruqdan və baharatlı qidalardan imtina edin.
- Fiberin artırılması, çünki suyun udulmasına və spazmları azaltmağa imkan verən nəcisin normallaşdırılması mümkündür.
- Bu xəstəlikdə bir pəhrizin əsasları olaraq ikinci və dördüncü diyetlər alınır. Bununla yanaşı, fərdi dərmanların sağlamlığa təhlükə ola bilməyəcəyini unutmamaq vacibdir və buna görə də bir mütəxəssislə əvvəlcədən diyetin koordinasiyası zəruridir.
Sızanaqlı bağırsaq sindromunda pəhriz
İrritabl bağırsaq sindromu dietası və bəslənmə kimi bir xəstəliyə sahib olmalı, bütün xəstələr bilmədi. Həkimlər tez-tez və çox böyük hissələr yemək məsləhət görür. İzin verilən məhsullar arasında:
- süd məhsulları;
- bomba, ərik, quru;
- taxıl (darı və inci arpa istisna olmaqla);
- omlet, yumşaq qaynadılmış yumurta;
- krakerlər;
- su şirələri ilə seyreltilmişdir.
Həll edilməmiş ərzaq məhsulları arasında:
- fasulye;
- soya mənşəli məhsullar;
- kələm, turp, kartof, turp;
- göbələk, soğan, sarımsaq;
- duzlu, marinalı məhsullar;
- süd və krem yağ tərkibi;
- spirt;
- haşlanmış yumurta;
- təzə pastries;
- yarı bitmiş məhsullar;
- içkilər və enerji.
Ağrı sindromu ilə qıcıqlanmış bağırsaqlı diet
Qidalanma ilə irritabl bağırsaq sindromunda əhəmiyyətli bir rol oynanır. Bu vəziyyətdə ağrı, çünki bağırsaq divarının azalmasıdır. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün kiçik bir qisim yemək lazımdır, ancaq tez-tez. Çay və qəhvə quş albusunun və ya lingonberry kompotunun tərkib hissəsi ilə əvəz olunur. Tamamilə südündən imtina etmək daha yaxşıdır, lakin kəsmik və yoğurt yemək üçün icazə verilir, ancaq ölçəni müşahidə etmək və sağlam qidaları mülayim şəkildə yemək vacibdir.
İrritabl bağırsaq sindromunun diareylə müalicəsi
Gastrointestinal sistem xəstəliklərinin müalicəsi həmişə kompleks olmalıdır. Xəstəliyə məğlub etmək üçün dərman qəbul etməli və sağ yemək lazımdır. İrəli bağırsaq sindromu diareyası ilə dietin mütləq müşahidə olunması vacibdir. Beləliklə, alovlanma zamanı qidalanma, toyuq göğsü yeyin və heyvan yağı və diareya səbəb olan qidaları diyetdən təmizləmək lazımdır:
- şirələr;
- Qoz-fındıq, quru ərik, budama, taxıl və toxum;
- çörək (çovdar);
- süd.
Həkimlər məhdudlaşdırmağı məsləhət görür:
- şəkər və şirniyyat;
- qəhvə, şokolad, ədviyyat.
Menyu olmalıdır:
- alma;
- banan;
- kartof.
Irritabl Bağırsaq Sindromu - Qəbizlik ilə Diet
Bir xəyal qırıqlığına uğrayan bir diaqnoz səslənir kimi xəstənin həkimə soruşması lazım olan ilk şey, irritabl bağırsaq sindromu üçün ideal bir qidadır. Dulaqda problem olduqda tərəvəz və meyvələr hər gün ən azı beş yüz qr yeyilməlidir. Şişkinlik halında, onları qaynatmaq yaxşıdır. Kafedra təxirə salındıqda istehlak edilmiş maye miqdarına diqqət yetirmək vacibdir - hər gün qaz olmadan mümkün qədər çox içməli su içmək lazımdır. Xəstənin təxminən menyusu aşağıdakı kimi ola bilər:
- Səhər yeməyi : süd püresi (yulaf ezmesi), çay.
- Snack : meyvə salatı (alma, şaftalı, kivi və qatıq), gavalı dən şirəsi.
- Nahar : balıq çorbası, darı bibər, mal əti, pancar salatası , kompot, qara çörək.
- Afternoon snack : meyvə (alma).
- Şam yeməyi : ragout, toyuq göğsü (bişmiş), salat, çay.