Pivə Diyeti

Yəqin ki, kilo vermək üçün ən mübahisəli yol pivə pəhrizidir. Spirtin istifadə edildiyi digər diyetlər kimi, insanın fiziki və psixi sağlamlığı üçün çox təhlükəli ola bilər. Bir neçə variant var.

Pivə və pəhriz

Hər hansı bir pəhrizdə ciddi bir şəkildə müəyyən bir pəhriz ilə oturursanız, ona belə bir içki əlavə etsəniz çox istəmirsiniz. Bədənin işıq enerjisini verən əlavə karbohidratlar əldə etdiyiniz üçün, dərhal yağlı yataqların yaranmasına səbəb olur. Unutmayın: pivə və pəhriz yalnız praktiki olaraq heç bir şey yeməyinizə uyğun deyil, yalnız bir köpük içkisi içir.

Əks halda, yalnız kilo vermək üçün deyil, həm də çox tez qurulan pivə qarınının "xoşbəxt" sahibi olmaq riski var, lakin düzəltmək çətindir. Bunu aradan qaldırmaq üçün, diyetdə oturmalı və idmanla məşğul olmanız lazımdır - məsələn, jogging.

Gördüyümüz kimi, pivə və çəki itirmək çox çətin. Amma pəhriz zamanı özünüzə bir stəkan qırmızı quru şərab qoysanız, onda qorxunc bir şey olmayacaq.

Pivə içirəmsə, kilo verə bilərəmmi?

Pivardan çəki itirmək mümkün olub-olmadığını soruşmaq üçün müxtəlif tərəfdən yaxınlaşmağa dəyər. Bir adi yarım litr pivə pivəsi bədəninizə 350-500 kaloriya verəcəkdir. Belə ki, bir gündə iki və ya üç şüşə ilə - zəifləyən qız üçün kaloriya dərəcəsi artıq baş vermişdir (orta hesabla kilo itkisi üçün gündə 1300-1500 kaloriya lazımdır).

Yəni normal pəhrizinizə pivə əlavə etsəniz, qaçılmaz olaraq yaxşılaşacaqsınız. Və bir qəlyanaltı ilə pivə içərisənsə (çiplər - 100 qram başına 500 kalori, 100 qrama 600 kalori, 100 qrama 400 kalori), sonra sürətlə və çox sürətlə qurtaracaqsınız.

Kilo vermək üçün bir pəhriz zamanı pivə normal bir diyetə deyil, əvəz edilməlidir. Bu, aclıq hissi bəsləyir. Yeri gəlmişkən, pivə yüngül olmalıdır, süzülür.

Yeri gəlmişkən, partiyalarda pivə içmək istəyirsənsə, rəqəmi korlamaq üçün özünüzü boşaltmaq üçün növbəti gün özünüzü təşkil etməlisiniz.

Pivə Diyeti

Pivə pəhrizinin məşhur variantlarından biri pivə alkoqolizminə daxil olmaq üçün bütün həftə təklif edir. Əlbəttə ki, əgər işləyərsən, öyrənsəniz, hamilə qalırsınızsa, ana südündüyünüzdə, daxili orqanların və ya psixonun hər hansı bir xəstəliyindən əziyyət çəkirsinizsə, belə bir pəhriz sizin üçün ciddi bir şəkildə kontrendikedir. Tətildə olmağınız üçün bir şans verə bilərsiniz. Bundan əlavə, pəhriz 25 yaşdan kiçik insanlar üçün tövsiyə edilmir. Belə bir riskli pəhriz zamanı gündəlik pəhrizinizi nə qədər təşkil edəcəksiniz?

Gördüyünüz kimi, çəki itkisi üçün pivə istifadə etmək üçün, demək olar ki, tamamilə yeməkdən imtina etməlisiniz. Bir pəhriz əsnasında özünüzü yaxşı hiss etməyiniz və ya gicəlləndirilmisinizsə - bu cür yeməkləri dərhal dayandırsanız, əks halda bu yalnız sağlamlığınızı deyil, sağlamlığınızı da pis təsir edə bilər.

Bundan əlavə, pivə pəhrizləri saçın, dərinin, dırnaqların pozulmasına səbəb ola bilər. Əgər sızanağa meylli dəriniz varsa, əvvəlcə bu pəhriz sınamamalıdır. Pivə qadın hormonunun estrogen analoqunun təbii qaynağıdır və buna görə pivənin istifadəsi hormonal fonları dəyişə bilər və bunun nəticəsində dəri vəziyyətinə pis təsir göstərir.