Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı qadınlar tez-tez taze havada fiziki məşqlər kimi istifadə edirlər - qadın immunitetini və ümumi rifahını gücləndirmək üçün, həm də pelvik orqanlardakı qanın durğunluğunu azaltmaq üçün, məsələn, bir qadın adətən oturaq həyat tərzinə yol açır.
Hamiləlik dövründə qaçır: edə bilər və ya edə bilməz?
Amma hamiləlikdən əvvəl qadın qaçmadıysa, başlamaması yaxşıdır. Üstəlik: erkən hamiləlikdə, xüsusilə də aşağı düşmə ilə təhdid edildikdə, əksər hallarda kontrendikedir. Hamilə qadınlar üçün ən yaxşı idmandan uzaqdır, bu da asanlıqla gəzinti kimi digər məşqlər ilə əvəz edilə bilər.
Hamiləlik dövründə qaçan: Anaya və fetusa nə olur?
Əməliyyat zamanı qanın pelvis orqanlarından kasları oksigen təmin etmək üçün qan axır, yəni fetus daha az oksigen alır və hipoksiyi inkişaf etdirir, bu xüsusilə müşayiət edən ana xəstəliklər və gec hamiləlik gestozu ilə zərərlidir.
Hamiləlik dövründə, bir qadın istirahətin inkişaf etdirir - bir qadının bağırsağını yumşaqlaşdıran bir maddə, pelvis vasitəsilə fetusun keçməsini yaxşılaşdırır. Bu, qaçış zamanı zədələnə biləcək ananın digər bağlarını təsir göstərir.
Həyatında hamilə qaldıqda yaralanma səbəbinin bir səbəbi, qarın həcminin artması səbəbiylə bir qadının ağırlıq mərkəzində dəyişiklik. Gündəlik məşqə çıxan,
Hamiləliyin istənilən vaxtında titrəmə işləyərkən baş verə bilər ki, bu da uterin sancılar, aşağı düşmə təhlükəsi, erkən plasental abstraksiya və ya qanaxma səbəb ola bilər. Və vaxtında diaqnoz qoyulmayan iskemik-servikal çatışmazlıqla , hamiləliyin istənilən vaxtında aşağı çəkməyə və ya vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər. Buna görə də, hamilə qadınları çalıştırmamak daha yaxşıdır, digər idman növləri üçün isə bir ginekoloqla tam müayinə keçmək və onunla məsləhətləşmək daha yaxşıdır.