Ən böyüklər üçün trambolin üzərində atlama qüvvətli valideynlərinə uyğun olmayan uşaqlar üçün əyləncə və əyləncə kimi görünür. Ekspertlərin fikrincə, trambolin üzərində atlama yalnız uşaqlar üçün deyil, inkar edilə bilməz bir fayda var.
Trambolin üzərində atlama üstünlükləri
Psixoloqlar və həkimlərin fikrincə trambolinlə atlamağın faydaları nədir? Görünür, bu cür əyləncə və idman fəaliyyətinin növü insan orqanının müxtəlif funksional sistemlərinə faydalı təsir göstərə bilər:
- Yüksəlmə və düşmə prosesi, xoşbəxtlik hormonu endorfinin aktiv şəkildə inkişafına kömək edir ki, bu da insana sevinc hissi və emosional bərpa duyğusuna səbəb olur.
- Vestibulus aparatının atlama, stimullaşdırılması və təlim keçirilməsi zamanı bir adamın nəqliyyat, dəniz və hava xəstəliklərində hərəkət xəstəliklərindən xilas ola biləcəyi olur.
- Nəfəs alma və dövranı yaxşılaşdırmaq ürək-damar xəstəliyinin riskini azaldır.
- Trambolin üzərində atlama, müxtəlif əzələ qruplarının işləməsi kimi, çəki itirmək üçün faydalıdır, metabolizm yaxşılaşır, mədə-bağırsaq traktının işi stimullaşdırılır və aktiv kalorili yanar.
- Bu cür əyləncə də kosmetik təsirə malikdir - dəri elastikliyini yaxşılaşdırır, deri altı təbəqələrində dəri tənəffüs və metabolik prosesləri aktivləşdirir.
Ümumiyyətlə, trambolin üzərində atlama əzələlərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, bədənin tonunu və dayanıqlığını yaxşılaşdırır, müsbət psixoloji və emosional təsir göstərir.
Trampolinaya qarşı göstərilmək
Hər cür fiziki fəaliyyət və yük kimi, trambolin üzərində atlama təkcə yaxşı deyil, həm də zərər gətirə bilər. Bu növ idman bir sıra səhiyyə pozğunluqlarında əksinədir. Bu xəstəliklərdə atlanmayın:
- sümüklərin kırılganlığı, osteoporoz;
- böhrana meylli hipertenziya;
- tacikardiya hücumları ilə angina;
- Şəkərli diabet və bronxial astmanın ağır formaları.