Soğan çorbası - bu, bir həftə boyunca davamlı yemək və eyni zamanda dörd kiloqramı itirən bir yeməkdir. Cümlənin son hissəsi sizdən daha çox razıdırsa, onda hamısı razılaşdırıla bilməz. Alas, bir soğan şorbasında bir pəhriz, hər yeməyinizin bu dərmandan tam olaraq meydana gələcəyini göstərir.
Faydaları
Yağlı yanan soğan şorbası ilə bir pəhriz yardımı ilə maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, bağırsaq hərəkətliliyini artırır, insulinin həssaslığını artırır, bədənin bütün "çöplərini" çıxarır, ödemdən qurtulub, əlbəttə ki, kilo verir. Bir ildir ki, yalnız bir siyahı çıxdı. Bütün bunlar ortaya çıxır, bir həftə soğan şorbasında əldə edilə bilər.
Dezavantajlar
Soğan ən ətirli tərəvəz deyil və açıq şəkildə deyir ki, heç bir sevgilisi yoxdur. 10 l şorba şorbasının bişirilməsinə səbəb ola bilər ki, yaranan yeməkdən qusunuz. Belə ki, kiçik başlamaq və bir-off hissəsi etmək. Və daha bir şey: ətir haqqında. Soğan şorbası ilə bir pəhriz zamanı ağzınızdan ən yaxşı şəkildə qoxulmazsınız.
Tarif
Diyetimiz üçün kələm ilə soğan şorbası bişirəcəyik.
Soğan şorbası
Tərkibi:
- soğan ağ - 6 ədəd;
- kələm - 1 ədəd;
- kərəviz kökü - 100 q.
Hazırlıq
Soğanları və kələmləri, kərəvizləri bir yaymaq üstünə üç bişirin və bir qazana qoyun. Su ilə doldurun və yüksək istilik üzərinə bişirin. İstiliyi azaltın və bitirənə qədər bişirin. Yemək bitməzdən əvvəl ədviyyat əlavə edin.
Qaydalar
Soğan çorbasında kilo vermək üçün pəhriz zamanı aşağıdakı qaydalara riayət etməlisiniz:
- Sızanaq şorbası masanızın hər yeməyinizdə olmalıdır.
- Soğan şorbası əlavə olaraq, ağ ət və tərəvəz ilə meyvə / tərəvəz / düyü qaynadılmış / salat yeyə bilərsiniz. Seçimlərdən yalnız birini seçin.
- Soğan şorbası duz olmadan hazırlanmalı və əlavə yeməklər olmalıdır.
- Pəhriz müddəti yeddi gündür. Bu az kalorili bəslənmə bədən üçün ciddi bir stress olduğundan, hər üç ayda bir belə paxlalı təmizləmə aparmaq mümkündür.