Xam ərzaq ərzaq və qida məhsullarının tam və ya əsas istehlakını əhatə edən bir qida sistemidir . Yəni, istilik istilik prosesi istisna olmaqla, metodun təsisçiləri tarixən və bioloji cəhətdən qızartma yeməklərinə uyğunlaşmadığına inanırlar, çünki atalarımız xam şəklində yemək yeyirlər. Buna görə, bir çoxu üçün xam yeməyin pəhrizləri Daş dövrünə aid bir pəhrizdir.
Star ərzaq rasyonları
Ancaq hər gün bu üsul daha populyarlaşır. Pəhrizin əsas tərəfdarları Hollivud ulduzlarıdır: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman və bir çox məşhurlar. Çox qadınlar, ideallıqlarını təqlid edərək, kilo itkisi üçün çiğ pəhriz üçün bir pəhriz seçin. Və həqiqətən də işləyir, çünki bədən stressdən və adi məhsulların qəfil çatışmazlığı (qızardılmış, un, yağ) kəskin şəkildə itirir. Bundan əlavə, ən xammal mütəxəssislərinin dediyinə görə, zəifləyici təsiri bağırsaq divarlarında bütün istehlak həyatını yatırdılmış bədəndən şlak və digər çürük məhsulların çıxarılması yolu ilə əldə edilir. Hətta xam ərzaq üçün 50 kq-a qədər insan itirildikdə belə hallar var idi!
Xam yemək bir pəhriz və ya həyat tərzi mi?
Alas, çörək qidası kimi ən çox diyetə də müvəqqəti təsir göstərir. Bir həftə davam edən və bir neçə kilo azalıb, sonra çörək və qızardılmış donuz ətinə qayıtdıqdan sonra tezliklə "düşmüş" kiloların orijinal yerlərə - hips, qarın, yanlara qayıdır. Buna görə, xam ərzaq üçün kilo vermək mümkün olub-olmaması ritorik bir sualdır. Həyatınızın qalan hissəsi üçün xam diyetə keçid məsələsi. Bütün xam istehlakçıların dedikləri bunlardır. Yalnız xam köməyi ilə çəki itirməklə yanaşı, həm də öz sağlamlığına və uzunömürlülüyünə qayğı göstərərək yeni bir həyat tərzinə baxın.
Xam yemək nədir?
Bununla birlikdə, hamımızın, ilk növbədə, ağırlıq və xam yeməklərin birləşməsi məsələsinə diqqət yetirilməsi nəzərə alınaraq, xam yemək yeyə bilərsiniz. Bildiyimiz kimi, bu qədər az deyil.
Yuxarıda göstərilən məhsulların hamısı əlbəttə ki, çox faydalıdır. Həyatda radikal dəyişikliklərə meylli deyilsinizsə, onda bir həftə qidalanma üsulunu işlədikdən sonra, xam yemək üçün nə qədər sürətli kilo verməyi düşünmədən, beldə artıq düymdən xilas olmaq və müsbət enerji ödəmə edə bilərsiniz!