Kilo itkisi üçün Feijoa

Bu giləmənin vacib xüsusiyyətləri çox qiymətləndirmək çətindir. Feijoa dadı tamamilə tamamilə yetkin meyvələrdə özünü göstərir, ona görə də bu məhsulu nəql etmək çox çətindir. Meyvələr çox yumşaq olanda bu ətdən istifadə etmək tövsiyə olunur və bədəni cücə kimi görünəcəkdir. Sonra feijoa dadı tam olaraq ortaya çıxacaq.

Feijoa istifadə

Feijoa'nın kimyəvi tərkibi unikaldır, çox miqdarda yod ehtiva edir: 100 qr məhsula 40 mq yod var. Bundan əlavə feijoa müxtəlif vitaminlər, makro və mikroelementlər, yəni fosfor, kalsium , sodyum, dəmir, manqan, sink və mis kimi zəngindir.

Əlavə funtdan xilas olmaq istəyirsinizsə, kilo itkisi üçün diyet feijoa daxil etmək məsləhətdir. Yeməkinizi bu məhsulla aşağı kalorili diyet ilə birlikdə əvəz etməyə çalışın.

Siz də çiyələk, yerkökü, alma, qoz-fındıq və sitrus meyvələri ilə birlikdə feijoa dən pəhriz salataları edə bilərsiniz. Bu südün südlə istifadə edilməsinə qatqı verilməməlidir.

Bir gündə nə qədər feijoa olduğunu bilmək istəyirsinizsə, onda xatırlasanız ki, bu giləmənin 400 qindən çoxunu istehlak etməyiniz məsləhət görülmür. Bu giləmənin yetişən meyvəsinin dadı təəccüblüdür və ananas, çiyələk və çiyələk qarışığına bənzəyir. Bütövlükdə yeyib-içmək və ya onları soymaqla yeyə bilərsiniz. Soyuducuda feijoa da altı aya qədər dondurulacaq, bütün faydalı xüsusiyyətlər qorunacaq.

Diabetli Feijoa

Diabet bu giləməni yemək qadağan edilmədikdə, əlavə olaraq feijoa bu xəstəliyi olan insanlar üçün nəzərdə tutulmuş bir çox diyetə daxil edilir. Əsas odur ki, bu məhsula qandakı şəkər səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə təsir edən çox miqdarda sakaroza malikdir.