Çox vaxt olmayan bir çox insanlar üçün ideal bir səhər yeməyi olan bir yemək var - bu, qovurma qabında sütlü bir omletdir - resept rekord müddətdə bişirmək imkanı verir. Belə bir sadə qida çox faydalı olacaq, çünki tərkibində uzun müddət insan bədəninə toxum verəcək böyük miqdarda zülal və karbohidratlar olur.
Bir qovuranda bir süd ilə bir omlet bişirmək üçün necə?
Yeməyin dadlı və sulu olması üçün bütün məhsullar təzə olmalıdır. Süd və yumurta ilə omlet, resept bir qəlyanaltı pan ildə yemək ən sadə metodu ilə seçilir, bu, minimum vaxt və komponentləri tələb edir. Onun köməyi ilə gününüzü səmərəli bir şəkildə başlamağa və təravət qazanmaq üçün lazım olan bir çox qida əldə edə bilərsiniz.
Tərkibi:
- yumurta - 2 ədəd;
- süd - 50 ml.
Hazırlıq
- Yumurtları bir mikserlə və ya bir qabda bir çırpma ilə homojen kütləə sürüşdürün.
- Sütə duz edin, duz əlavə edin və yenidən silkələyin.
- Kütləvi qovurma qabına dökün və başqa bir 3-4 dəqiqə südlə klassik omlet bişirin.
Tava ilə un və süd ilə omlet
Çörək hazırlayarkən bir çox insan möhtəşəm bir forma almağa çətinlik çəkir. Un və süd ilə yaxşı omlet üçün bir kütləvi gül yüksəldi kütlə yaxşı qamçılamaq lazımdır. Bu vəziyyətdə, un kimi bir komponentə cəlb etməyin, çünki sonunda düz biskvit əldə edə bilərsiniz. Minimum vaxt və səy istifadə edərək inanılmaz dadlı və qidalı yeməklər əldə edə bilərsiniz.
Tərkibi:
- yumurta - 5 ədəd;
- süd - 0,5 fincan;
- un - 1 tsp.
Hazırlıq
- Yumurta möhtəşəm bir köpük meydana gəlmək üçün döydü.
- Tədricən süd, un və ədviyyatlar əlavə edin və yenidən silkələyin.
- 6-7 dəqiqə kiçik bir atəş üzərində bir qızartma qabda süd ilə ədviyyəli omlet .
Bir qızartma qabda manga və süd ilə omlet
Möhtəşəm bir yeməyi hazırlamaq variantlarından biri, qovurma qabında manga və süd olan bir omletdir. Bu cür maddələrlə zəriflik nazik və razıdır. Yeməyin şübhəsiz üstünlüyü həm şirin, həm də duzlu ola bilər. Kiçik sevgililər üçün, belə bir omletə südlü bir qabda dadmaq lazımdır, sadə bir resept onları böyük tam səhər yeməyi ilə qidalandırmağa kömək edəcək.
Tərkibi:
- yumurta - 2 ədəd;
- süd - 100 ml;
- manga - 2 tbsp. l.
- şəkər - 2-3 tbsp. l.
Hazırlıq
- Köpük şəklində olan yumurtaları südlə yuyun.
- Şəkər, duz, mango əlavə edin və hər şeyi qarışdırın.
- Mançanın şişməsinə icazə vermək üçün qarışığı 3-5 dəqiqə tərk edin.
- Qarışığı qızardılmış bir qaba dökün, kiçik bir oddan qızartın.
- Omlet qatılaşmağa başladıqda, onu ələ keçirmək lazımdır.
- Bir saatlıq təxminən dörddə birinə yemək tələb edən bir təzə tavada olan süd ilə omlet.
Tava ilə pendir ilə omlet
Normal bir seçim kimi tez bir şəkildə hazırlanan bir incəlik var - bu süd və pendir ilə bir omletdir . Eyni zamanda, qidalanma üzrə ilk yerlərdən birindədir, çünki pəhriz və miqdarını seçərək kaloriya məzmunu nəzarət edilə bilər. Bu cür yeməklər həm uşaqlar, həm də böyüklər tərəfindən sevilir, çünki kompozisiyanın tərkibi və nisbəti unikal bir dad verir.
Tərkibi:
- yumurta - 3 ədəd;
- süd - 100 ml;
- pendir - 50 q.
Hazırlıq
- Yumurta duz və titrəyir.
- Süd və qızardılmış pendir əlavə, yenidən çırpın.
- Bir süpürgə qabında süd ilə omlet, təxminən 5-6 dəqiqə kiçik bir atəşdə yemək tələb edən bir resept.
Süd və pomidor ilə omlet - resept
Çox maraqlı bir seçim klassik kimi tez bir zamanda bişirilmiş bir yeməkdir və eyni zamanda parlaq bir görünüş və böyük bir dad var - bu, süd və pomidorlu bir omletdir . Yaz mövsümündə, xüsusilə də, vitaminlər və qida maddələrindən ibarət təzə tərəvəzlər yaxşılıqları hazırlamaq və bəzəmək üçün istifadə oluna bilər.
Tərkibi:
- yumurta - 3 ədəd;
- süd - 70 ml;
- pomidor - 2 ədəd.
Hazırlıq
- Südlə yumurta yeyin.
- Pomidorları əvvəlcədən qızdırılmış qızartmaq qabına qoyun və 2-3 dəqiqə təravətləndirin.
- Yumurta südü qarışığına əlavə edin.
- Omlet 7 dəqiqə aşpaz.
Tava ilə süd və kolbasa ilə omlet
Əgər yemək üçün kolbasa əlavə etsəniz, səhər yeməyi daha dadlı və məmnun olacaqdır. Belə bir tərkib hissəsi iki versiyada istifadə edilə bilər: bir qızartma qabda qablaşdırın və yaxud yumurta südü qarışığına əlavə edin. Bir qaynadılmış və ya bişmiş bir komponentdən istifadə edə bilərsiniz, əlavə edərək, süd və sosis ilə ortaq bir omlet bir zərifliyə çevrilir.
Tərkibi:
- yumurta - 2 ədəd;
- süd - 100 ml;
- kolbasa - 150 q;
- duz.
Hazırlıq
- Süd və duz əlavə edərək yumurta yeyin.
- Sosisni kiçik parçalara, qızartmağa ayırın.
- Yumurta və süd qarışığına duz və bir saatlıq çeyreklik bişirin.
Bir qovurma qabında tərəvəz ilə omlet - resept
Belə bir müalicəni südlü bir omlet kimi bişirmək üçün resept tamamilə hər hansı bir tərəvəz içərisinə daxil edə bilər, çünki hər birinin bədənin hər gün ehtiyacı olan tərkibdə öz faydalı elementləri vardır. Əlavə komponentlər xidmət edə bilərlər: pomidor, soğan, biber, karnabahar. Tava ilə süd ilə bir omlet etmək, sadə bir resept dondurulmuş bitki qarışıqları daxil ola bilər.
Tərkibi:
- yumurta - 4 ədəd;
- süd - 150 ml;
- pomidor - 1 ədəd;
- bibər - 1 ədəd;
- soğan - 1 ədəd;
- duz.
Hazırlıq:
- Tərəvəzləri kəsib qızartın.
- Yumurtaları tökmək, süd əlavə edin, duzu əlavə edin, qarışığı döyün, tərəvəzə tökün.
- Bir saatın dörddə birini bişirmək.
Bir qovurma qabına şirin pişmiş yumurta
Bütün kiçik uşaqlar şirin desertləri sevirlər, belə ki, süfrədə südlü bir omlet kimi sağlam bir səhər yeməyi şirin bir qab kimi bişirilə bilər. Burada siz hər cür dolmalar əlavə edə bilərsiniz, məsələn, alma, quru ərik və ya maya, mürəkkəb, qatılaşdırılmış süd və ya bal ilə təcrübəli. Yeməklər yalnız böyük dad keyfiyyətləri qazanmaqla yanaşı maddi fayda gətirəcəkdir.
Tərkibi:
- yumurta - 2 ədəd;
- süd - 2-3 tbsp. l.
- un - 2 tsp;
- şəkər - 2-3 çay qaşığı;
- meyvə, dadmaq məcburiyyətindədir.
Hazırlıq
- Yumurtaların, südün, şəkərin, unun vahid bir ardıcıllığına qarışdırın.
- Qızdırılmış qızartma qabında qarışığı tökün və qazanı aşağıya paylayın, incə doğranmış meyvə əlavə edin.
- Qarışıq aşağıdan qalınlaşdıqda, omlet parçaları parçalayın və ayrı-ayrılıqda döndərin.
- Bir neçə dəqiqə bişirin.
Quru südün üzərindəki omlet - resept
Tez, sağlam və səmimi bir kahvaltının hazırlanması üçün müxtəlif variantlar təklif olunur. Evdə inək sütü pasterizə edilmirsə, alternativ olaraq, su ilə seyreltilmiş quru sütte bir omlet edə bilərsiniz. Onun zövqü ilə yemək klassik versiyaya görə aşağı olmayacaq, buna görə quru quru ilə əvəz edə bilərsiniz.
Tərkibi:
- yumurta - 2 ədəd;
- quru süd - 1,5 tsp;
- su - 4 tsp.
Hazırlıq
- Smash yumurta, süd tozu əlavə, su, duz və kütləvi whipping.
- Qarışıq bir qaba dökülür.
- 20 dəqiqə bişirin.