Bədən üçün alma şirəsinin istifadəsi, xüsusilə təzə sıxılmış meyvə suyuna gəldikdə, heç kimin şübhəsiz deyil. Bölgəmizdə hər yerdə yetişdirilən alma şirəsi bizim üçün yetişməyən meyvələrdən daha çox ananasdan daha faydalı olacaqdır. Bundan əlavə, məhsulun faydası ona daxil olan maddələrin tərkibi ilə müəyyən edilir.
Alma suyu kimyəvi tərkibi
- Alma suyunda B vitaminləri , bütün bədən sistemlərinin işinə faydalı təsir göstərmişdir.
- Elma şirəsinin faydalı xüsusiyyətləri c vitamini (askorbin turşusu) varlığı ilə artır, bədəni gücləndirməyə və avitaminozun qarşısını alır.
- Şirənin bir hissəsi olaraq güclü antioksidant təsiri olan və bədənin protein metabolik proseslərinə qatılan E vitamini var.
- H vitamininin varlığı, bu vitaminin qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməsinə kömək edildiyi üçün şəkərli diabetlə mübarizə aparan vasitələrdən biri kimi alma suyu istifadə etməyə imkan verir.
- Taze təzə alma şirəsinin istifadəsi nadir, lakin mühüm əhəmiyyətli nikel, kobalt, molibden, yod və digərləri də ehtiva edən iz elementlərinin məhsulu tərkibində müəyyən edilir.
- Təzə hazırlanmış alma şirəsi qadınlarda xüsusilə faydalıdır, çünki saç və dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdıran fol turşusu var.
Alma suyu istifadə nədir?
- Təzə sıxılmış alma şirəsinin istifadəsi anemiya, mədə-bağırsaq traktının problemləri, ürək çatışmamazlığı ilə əvəzsizdir.
- Bu, ciddi xəstəliklərdən və postoperativ dövrdən sonra toxunulmazlığın sürətlə bərpası və həyati enerji ilə doldurulması üçün faydalıdır.
- Artıq çəkiyi azaltmaq istəyənlər üçün effektivdir, çünki toksin və toksinlərin cismini azad edir, pH səviyyəsini normallaşdırır.
Lakin, alma şirəsi istifadə edərək, yalnız faydalı xüsusiyyətləri deyil, həm də onun qəbulu üçün mümkün olan müdaxilələri bilmək lazımdır.
Kimdə alma şirəsi yoxdur?
Alma suyu istifadə etməyi tövsiyə etməyənlər arasında fərq qoyun:
- məhsula fərdi dözümsüzlük edən insanlar;
- yüksək turşuluğa malik qastritdən əziyyət çəkən;
- qırmızı alma üçün allergiya meylli.