Hamilə qadınlar üçün mümkün olsun və ya sevdiyiniz müalicə ilə daha yaxşı gözləyin - bu sual demək olar ki, hər bir gələcək ana tərəfindən soruşulur. Qeyd etmək lazımdır ki, həkimlər şokolad hamilə qadınlar üçün zərərli olub-olmaması barədə yekdil rəy verməyiblər. Belə ki, məsələn, köhnə Sovet möhkəmlənməsinin həkimləri allergik reaksiyalar və ya həddindən artıq kilo almamaq üçün hər hansı bir miqdarda şokoladan imtina etməyi məsləhət görürlər. Belə həkimlər, ola biləcəkləri təbii, təbii istisna olmaqla, bütün qidaları qadağan edəcəyini söyləmək ədalətlidir, amma bir qayda olaraq, dadsız yeməkdir. Bununla yanaşı, gələcək ananın yalnız tam bəslənməmiş qidalanma balansına ehtiyacı deyil, eyni zamanda, əhval-ruhiyyəni yüksəltmək və stresslə mübarizə aparmaq üçün bir vasitədir, əslində şokoladdır.
Şokoladın faydaları
Hamilə qadınlar üçün şokolad bir növ antidepresandır. Heç bir sirr deyil ki, hormonal fonda dəyişikliklə qadın həssas və həssas olur, belə ki, kiçik bir parça sevilən müalicə sinir sistemi üçün əsl xilas olacaqdır.
Şokolad çox miqdarda kalsium və fluorid ehtiva edir, xüsusən hamilə qadınlar üçün faydalıdır, iz elementlərinin daimi çatışmazlığı nəzərə alınır və bu amil səbəb olan diş və saç problemi. Bundan əlavə, kakao yağı lövhənin görünüşünü önləyən diş emalına qulluq edir.
Çikolatanın hamilə olmağı düşünməməsi tez-tez məhsuldakı kofein məzmununa əsaslanır. Şokoladdakı kofein miqdarı çox aşağı olduğuna diqqət çəkmək lazımdır, buna görə məhsulun orta istifadəsi ilə təzyiqi artırmaqdan narahat olmayın. Digər tərəfdən, hamiləlik dövründə şokoladda kofein (və yalnız) zehni fəaliyyətini aktivləşdirir, narahatlıqları azaldır və depressiyaya qarşı kömək edir.
Şokolad yemək qaydaları
Şokolad kifayət qədər güclü bir alerjendir. Buna görə hamilə qadınların acı, ağ və ya hətta isti şokoladın mümkün olub-olmadığını müəyyən edərkən bədənin məhsula ümumi reaksiyasını nəzərə almaq lazımdır. Birinci dövrdə şokolad qura bilirsinizsə, onda hamiləlik dövründə hamilə olduğunuzda, məhsulun istifadəsi məhdud olmalıdır, çünki qüsursuz immunitet sistemi allergiya ilə mübarizə edə bilməz.
Hər halda hər şeydə bir tədbir olmalıdır, buna görə də xüsusilə yataqdan əvvəl hamiləlik zamanı (yalnız bu zaman deyil) çini ilə şokolad götürməyin. Məhsulun keyfiyyətinə və müxtəlif qida əlavələrinin mövcudluğuna da diqqət yetirmək lazımdır.