Çində, "beş tanrı" nın simvolu adlanır, Koreyada xüsusi hörmətlə müalicə olunur, çünki onlar bir ağac var, müqəddəs bir ağac sayılır, insan sağlamlığına verdiyi faydaları təsdiqləyir. Axı, bədənin işini normallaşdırır, qidalandırıcılarla doldurur, eyni zamanda çiçəklənmə ilə də gözünü sevindirir.
Lavaboda hansı vitaminlər var?
Bu meyvə bitkiləri qan təzyiqinə müsbət təsir göstərən, qan damarlarını gücləndirən vitamin P ilə zəngindir. Bununla yanaşı, xərçəngdə hansı vitaminlər olduğunu soruşmaq lazımdır ki, bunlar karoten (5 mq-a qədər), B2 (400 mq / kq-a qədər), E (400 mq-a qədər), riboflavin (500 mq-a qədər) , PP (70 mq-a qədər), tiamin (170 mq-a qədər).
Faydalı xassələr
Bədənin normal fəaliyyətinə kömək edən yuxarıda adı çəkilən vitaminlərə əlavə olaraq, lavanda kalium duzlarından (400 mq-a qədər) ibarətdir, bu da hüceyrələrdə və orqanlarında acid-base balansını tənzimləyir. Potasyum bədəndən çox maye çıxardır. Ərikin tərkibinə vurğulamaq lazım deyil:
- sodyum;
- fosfor;
- nikel;
- xrom;
- kobalt;
- sink;
- maqnezium;
- dəmir.
Həzminizlə əlaqədar problemlər varsa, unutmayın ki, təzə meyvələr və quru toxumalar kimi, bağırsaq bağırsağını rahatlaşdıran bir laxative təsiri var.
Ərik kompotu və ya suyu istifadə edərək, qan içindəki xolesterin səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azalta bilərsiniz. Beləliklə, vücudunuzu aritmiya meydana gəlməsindən qoruyacaqsınız.
Erik meyvələri, romatizma, safra kesesi, böbrek, ödem, trombi xəstəlikləri, maddələr mübadiləsini bərpa edir, peristalsisin işini stimullaşdırır. Sonuncu vəziyyətdə onların tərkibində olan üzvi turşuları kiçik bağırsaqda safra salınmasına stimullayıcı təsir göstərir.
Onun qaynaqlı, lakin belə bir iştahaaçan dadı, normal yemək problemi olan insanlar üçün faydalıdır.
Ədli bənövşəyi verən anti-siyan, fəal şişlərin görünüşü ilə mübarizə aparır. Bu vəziyyətdə xərçəngə qarşı sığortalamaq üçün hər gün 200 qramlıq buğdanı yemək vərdişini inkişaf etdirmək faydalı olar.
Bu ağacın qatranından losyonlar tətbiq etməklə sürtülməmiş yapraklardan tez xəyaldan qurtarın.
Təzə süzülmüş səmərəli suyu yalnız vitamin E ilə zəngin bir tonik kimi istifadə olunur, bu da dərini nəmləndirir, həm də UV şüalarının zərərli təsirlərinə qarşı qoruyur. Əgər belə bir vasitəni evdə hazırlamaq istəyirsinizsə, yalnız meyvə vermək və təxminən 15 dəqiqə orta istilikdə bişirin. Soyudun. Gərginləşdirin və səhər və axşam kimi üzə sürün.
Sarı gavalıların faydaları
Onların dəyəri karoten, yəni A vitamini ilə zəngin olmasıdır. Bu, sarı sortların normal vizyonun qorunmasına kömək edir. Onlar anti-cyanins yoxdur, baxmayaraq ki, onlar askorbin daha çox bir şey deyil, çünki onlar C vitamini ilə doyurulur.
Bir diyetə ərik istifadə edə bilərəmmi?
Dünyanın diyetisyenler bu dadlı məhsulu istifadə etməyə çağırırlar. Axı, onlar yalnız vitamin və minerallarda yüksək deyil, həm də kaloriyalarda (40 kkal) aşağıdır. Bəzən sevdiyiniz sədəf boşaltma günlərini təşkil etməniz tövsiyə olunur. Bunu etmək üçün, gündə 2 kilo erik yeyin.
Zərərə zərər verin
Faydalı xassələrə baxmayaraq, gavalılar, xüsusilə diabet xəstəliyindən əziyyət çəkən və ya müxtəlif mədə-bağırsaq xəstəliklərinə məruz qalanlara zərər verə bilər. Bunun içindəki qlükoza və buna görə də karbohidratlar yüksək məzmunu ilə izah edilir. Həmçinin uşaqlar belə bir incəliyi tez-tez yeməməlidirlər, çünki meyvə diareyə səbəb ola bilər, mədədə sürünən və qazın formalaşmasına səbəb ola bilər.