Yulafdan daha səhər yeməyi üçün nə qədər faydalı ola bilər? Bədən, vitamin, lif üçün zəruri olan bir çox mikroelementlər - əslində yulaf ezmesi kral bir yeməkdir. Püresi sevməyənlər, dadlı yulaf çörəklərini bişirirlər. Bunu səhər yeməyi üçün yeyə bilərsiniz, səninlə birlikdə işə götürün, ana yeməklər arasında çeynirsən. Evdə hazırlanan pastries ümumiyyətlə böyüklər və uşaqlar ilə məşhurdur, buna görə də ən sadə resept istifadə edərək yulaf çörəkləri hazırlayırıq.
Evdə yulaf çörəkləri üçün resept
Tərkibi:
- lopa "Hercules" - ½ fincan;
- duz - 1 çimdik;
- Vanillin - dad və istəklərinə;
- şəkər - 140 qr;
- yumurta - 2 ədəd. (böyük);
- neft "Farmer" - ½ paket;
- darçın - dadına;
- buğda unu - 2 tsp.
Hazırlıq
Yulaf bişirən çörəklərin tərifi mürəkkəb deyil və heç bir xüsusi xərc tələb etmir. Hər şeydən əvvəl, soyuducudan neft almaq yaxşı olardı, biz onu sıx deyil, yumşaq olmalıyıq. Şəkərlə yumşaldılmış yağı sürtmək, bir neçə ton daha yüngül olması və şəkər taxılının həll edilməsi lazımdır. Kütləsinin hamar və kremə bənzər olduğu zaman, biz bir çimdik duzlu yumşaq yumurta ilə əlavə edirik. İstəsəniz, vanilin və ya darçın əlavə edin. Hamurda xoş bir əlavə olaraq, limon qabığını, incə doğranmış şəkərli meyvələri, şokolad və ya üzüm parçalarını istifadə edə bilərsiniz. Kütləvi qarışdırdıqda, "Hercules" adını çox incə, unla qarışdırın, tədricən dökün, xəmirin sıxlığına, bir tort kimi. Çox sıx olmalı, amma çox yayılmamalıdır. Lütçəklər kiçik olsa da, bunları incitə bilməzsiniz. Diblər ıslak olduqda, onları bir pişirici plitə və ya quru qızartma qabda qurutmaq üçün əmin olun. Beləliklə, xəmir hazırdır - biz yağlı kağız ilə çörəkçilik təbəqəsini əhatə edirik və 15 dəqiqədən sonra yumşaq yulaf çörəkləri hazırdır, resept çox sadədir.
Diyetə diqqət yetirən və kalorilərə hesablananlar üçün yulaf çörəklərini yalın, resept fərqli, eyni zamanda sadə bir şəkildə sınayın.
Yağsız yulaf çörəkləri üçün resept
Tərkibi:
- "Hercules" və ya buxarlanmış ləkələr - 1 şüşə;
- zeytun yağı Extra Virgin - 80 ml;
- soda - 2 çimdik;
- limon suyu - 1 osh qaşığı. qaşıq;
- duz - 1 çimdik;
- bal akasiya - 5-6 tbsp. qaşıqlar;
- Vanillin - istənilən halda.
Hazırlıq
Flakes demək olar ki unun üstünə çırpılır - çox incə. Bu adi yulaf bişirən çörək deyil - unsuz bişmiş incəlik üçün resept daha sadədir və daha çox faydalıdır. Bal ən az şirin və ən az allergik məhsul olduğu üçün akasiya seçildi, amma prinsipcə hər hansı bir çiçək istifadə edə bilərsiniz. Beləliklə, doğranmış lopa yağ və bal tökün, qarışdırın, duz əlavə edin, hidratlı soda və vanilin əlavə edin. Biskvit daha çox şirin bir ləzzət qazanması üçün onu əlavə etmək daha yaxşıdır. Xəmir az miqdarda homojen kütlə halına gəldikdə, bölməni yağlı kağız ilə bölmə ilə bölüşdük və soba içərisində 15-20 dəqiqə göndəririk.