Su həyatın mənbəyidir, buna görə hər gün bizi müşayiət edir, bədənimizin işinin faydalılığına və immunitet sisteminin güclənməsinə çox böyük töhfə verir. Bu gün biz oxuculara su içmək üçün nə üçün faydalı olduğunu və bu şəffaf maye içərisində olan sirləri izah edəcəyik.
İnsanlar üçün suyun istifadəsi nədir?
Beləliklə, suyun gündəlik istifadəsinin faydaları ilə başlayaq:
- cavanlaşma (su dərini yaxşılaşdırır, içəridən nəmləndirir, elastiklik verir);
- toksinləri və toksinləri bədəndən çıxarmaq;
- infarkt riskinin azaldılması;
- birgə xəstəlik riskini azaldır (su, oynaqların və əzələlərin bir "sürtkü" dir);
- enerji bərpa və bədən balansı;
- toxumuluq gücləndirilməsi, il ərzində yoluxucu xəstəliklərin riskini azaldır;
- bədən istiliyinin sabit tənzimlənməsi;
- Kilo itkisini və yağ yandırılmasını təşviq etmək;
- həzm sisteminin dəstəklənməsi;
- oksigen və qidaların hüceyrələrə nəqli;
- daxili orqanların birbaşa qorunması;
- tənəffüslü və ekshaledən havanın nəmləndirilməsi;
- gün ərzində əhval-ruhiyyənin və ümumi rifahın yaxşılaşması.
Suda faydalı maddələr
Qeyd etmək lazımdır ki, suyun hər hansı bir hissəsi faydalı deyil, əksər hallarda axan suda müxtəlif iz elementlərinin tərkibi müxtəlif xəstəliklərlə dolu olan normanı aşır. Hətta su tapmağı təhlükəsiz içmək üçün qaynar və müdafiə kimi sadə üsullara müraciət edə bilərsiniz.
Bədəni tam həyata keçirmək üçün gündə 1,5 litr su içmək kifayətdir. Bu, yaxşı metabolizm , ümumi təmizliyin təmizlənməsi və yüksəlməsinə kömək edəcəkdir. Yaxşı suyun bütün faydası onun zəngin tərkibindədir.
Suda olan faydalı maddələr:
- kalsium;
- florin;
- maqnezium;
- kalium;
- sodyum;
- xlor;
- kükürd;
- dəmir;
- florin;
- mis;
- yod.