Tərəvəz və meyvələrdən gələn şirələr bədən üçün çox faydalıdır və hər kəs bu barədə bilir. Bununla belə, təzə hədiyyələr lovers yalnız dadlı və ətirli içkilər üstünlük verirlər, digərləri isə qeyri-adekvat bir şəkildə atırlar. Bu problem ilə bu meyvə suyu digərinə, məsələn, almağı qarışdırmaq asan olur.
Squash suyunun faydaları və zərərləri
Bu tərəvəz tərkibi məzmunu ilə gözəldır. B və C qrupu vitaminləri , minerallar - kalium, kalsium, maqnezium, dəmir, fosfor və s vitamin var. Vitamin çatışmazlığının müalicəsində yaxşı köməkçi ola bilər və onun kaloriliği o qədər də aşağı deyildir ki, onun diyetində həddindən artıq çəki. Squash suyunun faydaları həzm sisteminin işinə müsbət təsir göstərir. Bu bağırsaq peristalsisini stimullaşdırır, böyrək funksiyasını yaxşılaşdırır, su-tuz balansını bərpa edir. Bir neçə yüz il bundan əvvəl xalq şəfaçıları tərəfindən sinir sisteminə sakinleştirici təsir göstərmişdir.
Bədən üçün squash suyu faydaları overestimated bilməz. Bu, "pis" xolesterinin miqdarını azaldır, qan damarlarının divarlarını gücləndirir və ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Fol turşusunun tərkibinə görə, xüsusilə ilk trimestrdə hamilə qadınlara fayda verə bilər. Elma-squash suyunun faydaları və zərərləri müqayisə edilə bilməz. Alkoqol mərhələsində mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan kəslərə ehtiyatla təmasla yanaşılmalıdır. Bu vəziyyətdə, kompotlara üstünlük vermək yaxşıdır. Və qalanlarda almalar və zucchini alerjisi praktiki olaraq meydana gəlməsə də, yalnız mümkün allergik reaksiyaları və fərdi intolerensiyanı ləğv etmək mümkündür. Buna görə uşaqlar üçün ilk yemək kimi tövsiyə olunur. Bununla belə, hamısı bir ölçü olmalıdır və gündə 0,5-1 litrdən çox tövsiyə edilmir.