Pomelo meyvəsi - faydalı xassələr

Faydalı xassələri artıq elm adamları tərəfindən sübuta yetirilmiş meyvə pomeli, bir neçə ildir regionumuzda olduqca populyar və tələbə halına gəldi. Bundan əlavə, müalicə məqsədilə və bir çox xəstəliklərin qarşısının alınması üçün fəal şəkildə istifadə olunur.

Dölün tərkibi və xassələri

Pomelo, yüngül yaşıldan narıncıya qədər dəyişən rəngə malikdir. Şirəli pulp narıncı, sarı və ya ağ ola bilər. Onun meyvəsi 30 santimetrə çatdıqca, bu meyvə bütün sitrus meyvələri arasında bir növ rekorddur. Yetkin meyvənin çəkisi bəzən 10 kiloqrama bərabərdir.

Danışıqdan əvvəl faydalı olan meyvəli pomelo, onun tərkibinə daxil olanları anlamaq lazımdır. Beləliklə, məsələn, 100 qrama qədər 53 mq vitamin C ehtiva edir, beləliklə toxuma toxumalılığı artırmaq və viral xəstəliklərdən qorunmaq üçün payız-qış dövründə istifadə etmək faydalıdır. Bundan əlavə, sellülozda olduqca az sayda faydalı vitamin və mineral var:

• vitamin A, B1, B2, B6, PP;
• fosfor;
• kalium;
• kalsium;
• maqnezium;
• dəmir;
• sodyum;
• manqan;
• mis.

Qidaların, askorbin turşusunun, efir yağlarının və antioksidanların bu birləşməsi meyvənin bədənin müqavimətinin artırılması və vitamin çatışmazlığı ilə mübarizə üçün çox faydalıdır.

Sitrus pamelonun faydaları və zərərləri

Orta hesabla, meyvə 100 qram pulp üçün təxminən 32 kcal ehtiva edir. Buna görə ağırlıqlarını izləyən və kilo vermək istəyən insanlar tərəfindən fəal istifadə olunur. Amma şəkərli pomeloslarda 83-87 kkal arasında bir kalori miqdarı var. Buna baxmayaraq, meyvə həm təzə şəklində, həm də dadlı şirniyyat şəklində məşhurdur. Eyni zamanda, şəkərli meyvələrin bütün faydalı xüsusiyyətləri tam olaraq saxlanılır.

Pulpa və dəfinin dərisində yüksək miqdarda qida maddəsi sayəsində çoxlu xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün yemək kimi istifadə edilir.

1. Meyvə qan təzyiqi ilə yanaşı ürək fəaliyyətini normallaşdırmağa kömək edir.
2. Damarlarda qan pıhtılarının meydana gəlməsinə qarşı qoruyur.
3. Həyəcan enerjisini bərpa edir, əhval-ruhiyyəni artırır.
4. Xərçəng hüceyrələrinə müqavimət göstərməyə kömək edir.
5. Yumşaldıcı və yumşaldıcı təsir göstərir.
6. Diqqətin və konsentrasiyanın artırılmasına kömək edir.
7. Öskürmə, astma, şişkinlik və zəhərlənmə üçün faydalıdır.

Şərq dərmanı mədə pozuqluqları ilə mübarizə aparmaq üçün yaxşı bir təbii vasitə kimi şirəli bir meyvə təklif edir. Bu da sümüklərin qırıqları və kas-iskelet sisteminin digər zədələnmələrində daha sürətli bərpa etməyə kömək edir. Bu xüsusiyyətlər faydalı vitaminlər, xüsusilə də kalsiumun yüksək məzmunu ilə izah olunur.

Hüceyrədən olan zərər praktiki olaraq mövcud deyildir. Əlbəttə ki, əgər bir şəxsin sitrus meyvəsinə qarşı fərdi intoleransı varsa, o zaman pomelo yeməkdən atılmalıdır. Mədə xərçənginə, duodenum və qastritin iltihabına diqqət yetirmək lazımdır. Fetinin, xüsusilə də ağ membranların yumşalma təsirindən ötəri böyük miqdarda istifadə həyəcanla nəticələnə bilər mədə və bağırsaqın çox aktiv işi.

Hamilə qadınlar üçün pamela xüsusiyyətləri

Hamiləlik dövründə, əksər narkotiklər kontrendikedirsə, sağlamlığınızı təbii vasitələrlə tənzimləməlisiniz. Belə ki, faydalı xüsusiyyətləri olduqca geniş olan meyvə pomelosu, soyuqdəymə dövründə əsl xilas ola bilər. Askorbin turşusu sayəsində toxunulmazlıq artımı və stress müqaviməti artır. Fosfor və kalsiumun tərkibi gözlənilən ananın dişlərini və sümüklərini gücləndirir və fetal sümük sisteminin inkişafına təsir göstərir. Ancaq allerjik reaksiyanın olma ehtimalını minimuma endirmək üçün fetusun istifadəsi lazımdır.