Böcək bişirmə məmulatları həm faydalı xassələri, həm də dad keyfiyyətlərini bir araya gətirən bir giləmeyvədir. Əcdadlarımız bərpa uğrunda yalnız cücərmə qabları yemək üçün istifadə olunurdu. Bir azdan sonra qarğıdalılar şərab etmək üçün istifadə olunurdu, bununla da üzümlə əvəzləndilər, bununla da şimal üzümü deyildi. Əlbəttə ki, bu günlərdə bir qozu qarışığı var idi. Bu günə qədər Cır bezi də az tələbədir, farmakologiya, kosmetologiya və əlbəttə ki, yeməkdə istifadə olunur.
Kələm içində neçə kaloriya var?
Şübhəsiz ki, qarğıdalı çəki itirməkdə sizin əvəzsiz köməkçiniz olacaq. Balqabaq, tərkibində 100 qr olan 43 kkal olan kalori miqdarı ağırlığın azalması ilə əlverişlidir. Əlbəttə ki, onun kalorili məzmunu sizdən necə istifadə etdiyinə bağlıdır, çünki qoz bişirənlərdə neçə kaloriya var ki, bir tort və ya böcəyi əlavə edən bir pasta yeyərək, enerji dəyəri avtomatik olaraq ikiqat və hətta üç də olsa.
Şəkərli şəkər ilə səpilmək üçün alışdıq və şəkərlə boş yerə, balqabaqları, yerə sərf etmək üçün alışmış oluruq, belə bir incəlikin kalori məzmunu böyükdür və buna görə də bədən üçün belə bir yeməyin faydası minimaldır. Daha doğrusu, 50 qram şəkərli (100 qaşıq qaşıq) 100 q bəslənmə yeyirsinizsə, təxminən 200 kiloluq olsun - bu, bir qəlyanaltıdır.
Balqabaq yeyən ən çox yaygın yollardan biri də murattır. Qədim dövrlərdən bişirilmiş cücə padşahın incəliyi sayılırdı və bir çox əsrlər boyu bizi xoşbəxt etmək istəmədi. Öz növbəsində, əcdadlarımızın reseptini qoruyub saxlayırıq, biz süfrənin, dadlı, moruq, qoz və badam kimi müxtəlif komponentlərin adi dadını möhkəmləndiririk. Bığlı çaydan olan qışqırıq yalnız dadlı deyil, onun hazırladığı cücə litri başına 4500 kkal olur, bəslənmənin saf şəklində 1 kq başına 430 kalori var. Ancaq bir neçə qaşıqdan bir günün rəqəmə böyük zərər verdiyini istifadə etməyəcəksiniz.
Cücərmə istehlak yolları
Balqabağ qozu, jelly, jelly hazırlamaq, müxtəlif yeməklər və desertlər əlavə edin. Dırmaşanı hazırlamaq üçün bir çox yol var, amma əlbəttə ki, bibər toxumlarının təzə formada istifadəsi bir-birindən daha faydalıdır. Bundan başqa, aşağı kaloriya məzmunu kilo verənlərin ruhunu sevindirir ...
Böçəkərlər müxtəlifliyi ilə tanınan bir giləmeyvədir. Bu rəng, ölçü, forma ilə deyil, həm də dadda fərqlənir. Böyrəklərin təxminən 50 növü bilinməkdədir, bunlardan yalnız 4 Avropada və Asiyada yayılmışdır. Dadın üstünlüklərinə uyğun olaraq, siz gördüyünüz kimi istədiyiniz və müxtəlif növləri seçə bilərsiniz.
Böçəkənlər yalnız aşağı kalorili məzmunundan ötəri kilo verməyi təşviq edir, həm də tərkibi və xüsusiyyətləri vardır. Balqabaq lifləri zənginləşdirir, bu da bağırsaqları təmizləmək, toksinləri, toksinləri və ağır metallar duzlarını aradan qaldırmaqda kömək edir. Bu da mülayim diüretik və xoleretik təsirə malikdir.
Balqabaq qanı şəkər və xolesterinin səviyyəsini aşağı salır. Bundan başqa, A, B1, B2, B5, B6, C və E vitaminlərində də çox zəngindir. O, həmçinin kalsium, dəmir, yod, maqnezium, sodyum, xlor, manqan, fosfor və kalium kimi iz elementlərinin saxlanmasıdır.
Bəscəyi yağı olan bir çox diyet var, dadı var, əsas məhsulu bu giləmeyvədir.
Daha sürətli bir təsir üçün, bir pəhriz getmək tövsiyə olunur, amma bundan sonra başqa bir neçə kiloqram qazanmaqla yanaşı nəticə qazanacaqsınız. Düzgün kilo vermək üçün, ondan sonra sizin üçün diyetlər - bir seçim deyil, lakin hələ də bu tənzimləmələrlə Bişək xəstəliyi əvvəllər olduğu kimi olmayacaq. Sağ və balanslı pəhriz ilə, həftədə bir dəfə qarğıdalıya boşaltma günləri təşkil edə bilərsiniz. İnanın, nəticə sizi gözləməyəcək!