Bir çox insanlar bu əlavədən çəki itirmək üçün istifadə edirlər. Lakin sağlamlığa zərər verməmək üçün, sibir lifinin kilo vermə üçün necə istifadə edəcəyini və bu məhsula qarşı kontrendikasyonların olub-olmadığını düşünək.
Sibir yağının kilo itkisi üçün necə düzgündür?
Beləliklə, pozulmamalı bir neçə qaydalar var. Birincisi, belə bir aşqar yeməkdən əvvəl yarım saat əvvəl qəbul edilə bilər. Yemək istəmir və onu selüloz ilə əvəz edə bilməz, bədəndə problemlər yarada bilər ki, bu da saç tökülməsinə və digər çətinliklərə səbəb olacaqdır.
İkincisi, bu qarışığı su, kefir və ya digər qaynaqlı süd məhsulları ilə doldurmalıyıq, bu, düzgün Sibir lifini götürməli. Mütəxəssislər onu "çox narahat" olduğu üçün deyil, həm də quruya qurulmasının mümkün olmadığını deyirlər, çünki mayenin qarışığın liflərindən şişməsinə səbəb olur və bu təsirin olması lazımdır. Maye həcmi 1 çay qaşığı üçün hesablanmaq asandır. qarışıq ən azı 100 ml su və qaynadılmış süd məhsuluna əlavə edilməlidir. Şişkinlik ən azı 15 dəqiqə istilənmiş tərkibi tərk etməlidir.
Və, nəhayət, bu məhsulun istifadəsinin "norması" gündə 3-4 çay qaşığı keçməməlidir. Daha böyük bir miqdar bədənin işini mənfi təsir edəcək, məsələn, diareyə səbəb olur.
Sibir yağını nə vaxt almaq lazımdır?
Ekspertlər deyirlər ki, bu məhsul 1-2 ay ərzində etibarlı şəkildə tətbiq oluna bilər, ancaq bu qarışıqdan istifadəyə qarşı heç bir ziddiyyət yoxdur. Bir şəxs diareyadan, böyrək çatışmazlığından əziyyət çəkirsə və ya disbioz və ya qaz artımı kimi bir problemlə qarşılaşırsa, selülozdan istifadə edə bilməzsiniz.