Bir çox qadın üçün ciddi problemdir. Əvvəllər bu xəstəliyin yalnız illərlə tam qadınları təhdid etdiyi düşünülsə, indi 20 yaşındakı qızlar da belə görünə bilər. Selülitdən ev masajı bu qədər xoşagəlməz bir xəstəliyə qarşı mübarizənin ən məşhur metodlarından biridir. Xüsusilə yaxşı bir nümunə, seçim imkanıdır.
Selüliti masajla aradan qaldıra bilərikmi?
Selülitin məğlub olmasını istəyirsən və birmənalı şəkildə bütün texnikaları uğurla sınamasanız, bu xoşagəlməz fenomenin təbiətini anlamaq vacibdir. Qadın vücudunda olan parçalar təbiətdən olduqca sərbəstdir və maddələr mübadiləsində ən kiçik bir pozulma yağ ehtiyatlarında artıq maye yığılmasına gətirib çıxarır. Beləliklə "portağal qabığı" görünür. Bu da idmançı və rəqqaslarda nə baş verdiyini belə izah edir: yüzdə cəsədləri yağ toxumu ilə deyil, əzələlərlə təmsil olunur. Və əzələ doku belə xüsusiyyətləri yoxdur.
Çox sayda təsir göstərən bir çox masaj var. Selülit vakuum bankları bu gün "portağal qabığı" ilə mübarizədə ən təsirli vasitələrdən biri hesab olunur. Titrəmə və digər qurğular tərəfindən təqdim edilən daşlama təsiri əvəzinə, dərin yoğurma, çox maye çıxarmağa və dəri səthinə uyğunlaşmağa imkan verir.
Salonda müvafiq kursdan keçdiyinizdə masörün hazırladığı dərin yırtıcı hərəkətləri ən yaxşı şəkildə simüle edən selülitdən gələn banklar tərəfindən masaj edilir. Əlbəttə ki, bu, ən xoş prosedur deyil, amma real dəyişikliklərə əsaslanır. Bundan əlavə, bu ən ucuz yollardan biridir və bütün tədbirin vaxtı bir az olacaq.
Vakuum selülitdən masaj edə bilər, yalnız vicdanla bunu edərkən təsirli olur - qırmızılıq. Başladığınız əvvəllər (yəni, birinci mərhələ, üçüncü deyil), nəticələr daha yaxşı olacaq. Bəzi banklar bu bəladan xilas ola bilər, amma uzun müddət idmanı bağlamaq daha effektiv olacaq, tamamlayır və düzgün qidalanır
.Diqqət yetirin - əgər varikoz damarlarınız varsa və ya ona meyl etsəniz, bu üsul sizə uyğun deyil.
Selülit ilə konservləşdirilmiş masaj üsulu
Birbaşa selülitdən şüşəni masaj etməyə başlamazdan əvvəl yalnız iki şey hazırlamaq lazımdır: qablar və yağlar (bədənin və ya zeytun üçün uyğun olmayan). Banklar fərqli tiplərdir və burada hər şey fərdi - fərqli variantlara baxın. Əslində, onlar eyni şəkildə işləyirlər.
Prosedurun özü çox sadədir:
- Duş edin və diqqətlə problemli sahələri masaj edin, tercihen sərt dəzgah və ya ovuc ilə özünüzü kurutun.
- Yağı masaj edəcəyi sahələrə tətbiq edin.
- Əlinizdə olan kavanozu götürün, onu ya da armudu (seçdiyiniz növündən asılı olaraq) sıxın və bədənə əlavə edin.
- Bank sucked olmalıdır - bir az acıyor.
- Dibdən yuxarıdan bədənə döymə hərəkətləri ilə dəyişdirin. Əgər belə hərəkətlər işləməsə, aşağıdan yuxarı çəkin.
- Üstündə bankın yıxılması lazımdır - əgər "chpok" varsa, bir az sıxılmış olma ehtimalı var.
- Banka bu prosesdə sarsıdılmayıb, bədənində qırış yoxdur ki, bir mövqe tutun. Yaxşı bir masaj qırmızılıqda və yanma hissi ilə sona çatır!
Bir zona (məsələn, bir ayaq) 10-15 dəqiqə buraxılmalıdır. Həftədə ən az 4-5 dəfə mütəmadi olaraq aparın. Kurs 2 aya qədər davam edir, bundan sonra bir ara vermək lazımdır. Koşu və ya idman təlimindən sonra axşamda proseduru yerinə yetirmək xüsusilə effektlidir. Damarların problemi varsa, masajdan imtina edin.