Qurudulmuş tarixlərin nə olduğunu öyrənməyə qərar verən hər kəs səbr etməlidir. Faydalı tədbirlərin siyahısı bədəndə birdən çox səhifə çəkdiyindən. Bu, həqiqətən inanılmaz bir meyvə, ideal bir məhsul olduğunu göstərir. Ancaq əlbəttə ki, belə deyil. Hər hansı bir qida kimi, qurudulmuş istifadə və zərərin tarixi var, ancaq faydalar çox daha böyükdür.
Tarixi istifadə
Müddəti bir müddət bütün ərzaqları əvəz edə bilər. Zülallar, yağlar və karbohidratlar , vitaminlər və iz elementləri vardır. Onların tərkibi məhdud deyil və bəzi tarixlərdə və suda olan pəhriz çox qənaətbəxş sayılır. Tarixlər çox kalorili deyildir (bir parçada təxminən 23 kaloriya), lakin çox tez mədələri doldururlar və doyma hissi yaradırlar. Ona görə də yolda onlarla birlikdə götürülməlidirlər: çox yer tutmadan mükəmməl doyurulurlar.
Qurudulmuş tarixlərin faydalı xüsusiyyətləri çoxdur. Bu incəlik bədənə ümumi gücləndirici təsirə malikdir, müqavimətini artırır, zəruri faydalı maddələrlə dolur, toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyir. Bu yuxusuzluqları aradan qaldırır, stressin mənfi təsirlərini azaldır, gücünü bərpa edir və enerji verir.
Tarixlərin nə qədər faydalı olduğunu göstərmək çətindir. Saçlara parıltı verir, dırnaqları möhkəmləndirir, təzyiqləri azaldır, xolesterolu azaldır, anemiyaya kömək edir, gəmilərlə problemlər yaradır, onları gücləndirir və qan tökülməsinin qarşısını alır. Bundan əlavə, mədə-bağırsaq traktının və böyrələrin xəstəlikləri ilə mübarizə, arthrit, diş və diş eti xəstəliyinə müalicə, göz xəstəliklərinin, baş ağrısının, migrenin müalicəsində təsirli olur. Tarixlər də ağrı üçün həssaslığı azaldır və PMS üçün yaxşı bir dərman olur. Onlar potensialını artırır və çatdırmayı asanlaşdırırlar. Belə ki, suallar, tarixlərin faydalı qurudulub-edilməməsi, ritorik görünür.
Həssas tarixlər
Amma əksinə də varmı? Bəli, təəssüf ki, belə bir dadlı və faydalı məhsul həddindən artıq olduqda zərər verə bilər. Tarixi, mədə ağrısı ilə dolu və bu vəziyyətdə kabızlıq təmin edilir, çünki xatırladılır ki, tarixlər yavaş-yavaş sindirilir, niyə kilo verməyə çalışan insanlar üçün uyğun gəlir.
Mədə-bağırsaq traktında iltihab varsa, tarixləri kəskin dövrün sonuna qədər təxirə salmaq lazımdır: onlar bağırsaqların vəziyyətini ağırlaşdıra bilərlər. Sitrus meyvələri ilə birləşmək arzuolunmazdır, fermantlaşdırmaya səbəb ola bilər.
İstifadə etməzdən əvvəl, tarixlər hərtərəfli yuyulmalıdır.