Qarğıdalı pəhriz çəkmənin ən məşhur yollarından biridir. O, ehtimal ki, ən azı bir dəfə həyatın hər bir qadınında artıq çəki çəkən bir istifadədədir. Lakin qarğıdalı üzərində kilo vermək həqiqətən mümkündürmü?
Ana məhsulun bu püresi olduğu bir çox diyet var. Ümumiyyətlə, 2 həftə ərzində 6 kq çəki itirirsiniz. Zülal, lif və vitaminlərin yüksək tərkibi sayəsində qarğıdalı iştahı azaldır, bədəni təmizləyir və qalıcı toxum hissi verir.
Qarğıdalı bir mono-diet kilo verməyə kömək edirmi?
Yalnız yeyinti püresi ilə demək olar ki, pəhriz çox çətindir və onu saxlamaq çətindir, amma bir həftə ərzində yaxşı bir nəticə görəcəksiniz.
Bir neçə kiloqram üçün acil olaraq kilo vermək lazımdırsa, 3 gün müddətində istifadə edin. Əhəmiyyətli şərt - püresi buxarlanmalıdır: 1 osh qaşıq. Qarğıdalı 2 tbsp tökülür. qaynar su və bir gecə tərk.
Əgər bir neçə dəniz qarğıdası kilo vermək istəyirsinizsə, onda heç bir əks norma yoxdur. Səhər yeməyi, nahar və axşam yeməyi üçün bir yemək yemək lazımdır. Əsas yeməklər arasında şəkərsiz yaşıl çay içmək olar.
Ağır çəki də qarğıdalı və kefirdə ola bilər, belə bir pəhriz seçimi bir həftə üçün nəzərdə tutulub. Bu metod ən effektiv hesab olunur, çünki belə bir pəhrizdə 10 kq itirirsiniz. Hər gün buxarlanmış püresi yeyin və 1 litr az yağlı kefir içmək lazımdır.
Kilo vermək üçün bir daha təsirli yol, qarğıdalıya tərəvəz ilə oturmaqdır. Bu seçim 2 həftəyə qədər istifadə edilə bilər. Tərəvəzdən istənilən bitki yağı ilə doldurulacaq bir salat hazırlaya bilərsiniz. Bundan əlavə, ən çox 2 tbsp içmək bilər. kefir, yaşıl çay və su.
Bədənin lazımi vitamin və iz elementləri olmadığı üçün bu cür kilo itkisinin yan təsirləri də vardır: kabızlık, zəiflik, apatiya və s. Həmçinin bu cür diyetlər qeyri-adekvatdır, çünki bədənin lazımi vitamin və iz elementləri olmur, ona uzun müddət istifadə etmək tövsiyə edilmir.