Üzümdə hər şey faydalıdır: yarpaq, giləmeyvə və sümüklər. Bir çox minillikdə bir adam, bu günəş üzümünü, narahatlıqlarda belə inkişaf etdirməklə deyil, həm də onun müalicəvi xüsusiyyətlərini istifadə etməklə öyrəndi. Eyni zamanda, qara üzüm ağ üzümdən daha faydalıdır. Bədən üçün qara üzüm üçün nə faydalı olduğunu anlaya bilək.
Qara üzümdə olan maddələr
Ağ və qara (qırmızı) üzümün tərkibi bir çox cəhətdən bənzərdir. Bununla yanaşı, qara rəngdə antosiyanik bir maddə var ki, bu da meyvələrə rəng verməklə yanaşı müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir.
- Qara üzüm üçün faydalı olanı tapmaq, antosiyananın antitümör xüsusiyyətləri ilə giləmeyvə verərək həm malign, həm də benign neoplazmanın inkişafını maneə törətməsinə diqqət yetirmək lazımdır.
- Antiinflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir.
- Bədənin erkən yaşlanmasına qarşı çıxır, damarların elastikliyini qoruyur.
Antosiyanin əlavə olaraq, dəmir qarışıqlıqdan bədəni aktiv şəkildə qoruyan qara üzümdədir; Kardiyovasküler sistemin fəaliyyətinə faydalı bir təsiri olan və bütün orqanizmin fəaliyyətinə və qara üzümün faydalı olub olmadığına müsbət təsir edən bir sıra üzvi turşuları olan kalium.
Qara üzüm toxumları üçün nə faydalıdır?
Üzüm növlərinin çoxunda sümüklər var. Ekspertlər hesab edirlər ki, onlardan alınan neftin istifadəsindən də faydalana bilərlər. Kosmetiklər dəri vəziyyətinə müsbət təsirini təsdiqləyirlər. Üzüm toxumu preparatlarının müntəzəm istifadəsi dərinin hamar və məxmər olduğunu göstərir; onlar fəal acne və digər dermatoloji problemləri ilə mübarizə aparırlar.
Bir çox mübahisələr kilo itkisi üçün tövsiyə olunan üzüm pəhrizindən yaranır. Bununla yanaşı, üzümlər yüksək kalorili bir məhsuldur və bir çox səbəbə güvənməmişlərdir: məhsulun yüksək kalorili məzmunu ilə əlavə funtdan qurtarmaq istəyən qadınlar üçün qara üzüm üçün faydalı ola bilər. Bununla belə, çoxsaylı tədqiqatlar və təcrübələr üzümlərin və preparatların çəki azaldılmasına müsbət təsirini təsdiqləmişdir. Doğrudur, ekspert bir effektiv pəhriz edə bilər. Belə prosedurun əsas şərtləri üzümlə birlikdə başqa məhsullardan istifadə edilməməlidir. Bundan əlavə, diyetisyen qidalanmanın təşkili ilə bağlı tövsiyələrini ciddi şəkildə yerinə yetirmək lazımdır.