Braziliyalı qoz süd məhsulları bazarını satan rəflərdə ən çox qonaq deyil. Bunun səbəbi badem və ya kakaolara nisbətən onun faydasızlığından və ya az istifadə olunmasından deyil, tozunun zəhərli maddələrdən ibarət olduğunu göstərir. Buna görə də, qoz-fındıqlar təmizlənməlidir və soyulmuş qoz-fındıq, öz növbəsində, tez-tez pisləşir. Bununla yanaşı omega-3 və 6 yağ turşularının birləşməsi səbəbindən faydalıdırlar.
Əgər bu Cənubi Amerika meyvələrinin satıldığı yeri tapmaqda bacarsanız, həqiqətən Braziliya qozunun nə üçün faydalı olduğunu maraqlandırırsınız.
Braziliya fındıqlarının faydalı xüsusiyyətləri
Braziliyalı qoz yalnız Braziliyada deyil, bütün Cənubi və Mərkəzi Amerikada çoxdur, əsas ixracatçılar Qvatemala və Peru. Onun dadı çox qeyri-adi deyil, ancaq tənzimləsəniz, asanlıqla onun pərəstişkarı ola bilər və boş yerə - Braziliya fındıqlarının qida dəyəri bütün mümkün yeməklər arasında ən yüksəkdir. 100 q qozunun başına 700 kkal. Buna görə gündəlik norm 2-3 qoz var. Amma bir əlavə kimdən necə istifadə edə bilər?
Ancaq Braziliya qozunun belə bir kaloriya dəyəri onun ən faydalı əmlakı sayılırdı. Wanderers və səyyahlar, çobanlar və ehtimal ki, Latın quldurları onlarla birlikdə götürdülər.
Braziliya qozunun tərkibində ən əhəmiyyətli maddə selenyumdur. Qidalanma məhsulları arasında olduqca nadir bir maddə yaşlılığı aradan qaldırmaq üçün bizə kömək edir. Selenyum, və buna görə də Braziliya qozu, yaşıllığın bütün təzahürlərini - boz saçlardan demansa qədər mümkün qədər azaldar və aradan qaldırır.
Selenyum ərazi torpaqlarında çoxdur və Braziliya qozunun fərqli mülkiyyəti yalnız yer üzündə olan hər şeyi əmələ gətirən inkişaf etmiş kök sistemidir. Buna görə də, çox tez-tez çox Braziliya fıstığı radiasiya və toksinlər üçün sınaqdan keçirilmir.
Braziliya qozunun başqa xarakteristikası da qəribə dəyişikliklərlə mübarizədə faydalı xüsusiyyətlərinə səbəb olur. Bu maqnezium, qidalandırıcı ton, dözümlülük, gücdür. Maqnezium fəal insanlar, idmançılar üçün çox vacibdir, bədənin bərpası proseslərini əhatə edir, beləliklə bərpa etməklə yanaşı, bizi də cavanlaşdırır.
Braziliya qozunu afrodizyak adlandırmaq olar. Hər iki cinsiyyətdə cinsi sürücüyü artırma xüsusiyyətləri, bu qoz üçün E vitamini və Braziliya qozunun yağları ilə birləşməsi səbəbindən xarakterikdir.
Braziliya zayıflama üçün qoz
Və Braziliya qozunun kilo vermə üçün boşaltma pəhrizini təşkil etməyi gözləməyin, bu vəziyyət belə deyil. Qozun yüksək kaloriya məzmunu diyetə daxil edilməsinə imkan vermir, lakin onun faydalı xüsusiyyətləri hələ də kaloriya məzmunu fikrini yerindən çıxarır və bizi yağdan salat sosu kimi istifadə etməyə təşviq edir. Braziliya yağı yağı dəridə (bu yuxarıda göstərilən faydalı xüsusiyyətləri saymaz) çox faydalıdır və sizdən selülit və
Ancaq, artıq dediklərimiz kimi, 2-3 fındıq fəlakət və bir pəhriz olmayacaq. Tez-tez diyetlərin zülal və sağlam yağlar olmadan bədənin tükənməsi olduğunu unutmayın, buna görə bir neçə fındıq kilonun itirilməsinin zərərli təsirlərini azaldır. Ancaq braziliyalı qozun sərhəd keşişlərini qaçırmasından xoşlanmayaraq, satışda keyfiyyətli qoz-fındıq tapmaq çox çətindir. Yağlar açıq, dəridə oksidləşən, dərisiz başlamağa başlayır (və qabıq zəhərli olur), yəni qoz-fındıqları vakuum paketlərində daha yaxşıdır. Əgər onları bazarda satın alsanız, ilk növbədə acıya cəhd edin.